薄荷是薄荷家族的一員，薄荷家族是一大批因其有益的特性而被人們使用了數千年的植物。薄荷油被廣泛用於牙膏和按摩油等商業產品中。薄荷醇是薄荷油的主要成分，常用於減充血軟膏和吸入劑。薄荷油因其抗菌特性在皮膚護理中很有價值。
薄荷
薄荷是歐洲和北美的一種本土植物。薄荷，可以長到3英尺高，有深綠色的葉子。薄荷植物被埃及人、希臘人和羅馬人用作藥用。薄荷的葉子和莖含有薄荷醇，一種揮發油。薄荷茶有助於緩解胃部不適，改善消化，據説還有助於緩解緊張性頭痛。
頭痛
根據馬里蘭大學醫學中心的研究，在太陽穴和前額塗抹少量薄荷油可以幫助緩解緊張性頭痛。要用薄荷油治療頭痛，首先將一份薄荷油與九份乙醇或無味酒精混合。用棉籤擦拭額頭上的混合物，讓它蒸發。如果出現任何發紅或疼痛，請立即停止使用。
皮膚刺激和瘙癢
薄荷油對皮膚有輕微的麻木作用，這可能是它有助於減少皮膚刺激的原因，無論是由毒藤和其他有毒植物或昆蟲叮咬引起的。薄荷油一般不直接用在皮膚上，因為像所有精油一樣，它是高度濃縮的，因此在使用前應該一直稀釋。明尼蘇達大學建議在載體油中稀釋精油，使其濃度不大於3 - 5%。使用精油時寧可謹慎。薄荷油也可以在奶油或軟膏中使用，一天最多可使用四次。
做按摩油
你可以在載體油中加入幾滴薄荷精油來製作薄荷按摩油。作為按摩油的載體或基礎的常見油包括甜杏仁油、荷荷巴油和葡萄籽油。你也可以在混合物中加入一些維生素E油。選擇什麼樣的載體油取決於個人喜好。按摩油的濃度建議為1%，相當於每茶匙載體油加一滴薄荷精油。
安全問題
雖然少量使用薄荷油通常是安全的，但有些人可能對它有過敏反應或接觸敏感。皮膚反應包括輕微的瘙癢和發紅，暴露在小劑量的油脂下，極端的反應。大劑量薄荷醇可導致壞死或皮膚損傷。你可以做一個貼片測試，將精油以兩倍於你要用的濃度混合在載體油中，看看你對薄荷油是否敏感。在前臂上塗抹少量這種測試油，並用繃帶包紮兩天。
