茉莉花茶是用帶有茉莉花香味的綠茶製成的。通常，茶葉中會包含一些花朵。因為綠茶是茉莉花茶的主要成分，它最有可能引起副作用。對茉莉花過敏的人應該避免喝茉莉花茶，但一般來説，如果你能安全地喝綠茶，你就可以安全地喝茉莉花茶。
咖啡因的含量
每杯茶中咖啡因的含量從14毫克到60毫克不等，取決於茶的用量和泡茶的時間。茉莉花茶的基本原料綠茶是由未發酵的茶樹葉子製成的，其咖啡因含量比紅茶要少。不管怎樣，喝太多的咖啡因會導致焦慮、失眠、坐立不安和尿頻增加等副作用。
容許咖啡因量
為了避免茉莉花茶中咖啡因的影響，限制你的攝入量每天不超過5杯茶。咖啡因被認為是安全的，但如果你遭受壓力或失眠，以及胃酸迴流，心率不規則和經常性頭痛，你可能想要進一步降低你的咖啡因攝入量。
不含咖啡因的茉莉花茶
如果你想避免茉莉花茶中咖啡因的危害，你可以購買無咖啡因的茉莉花茶。根據茶葉的乾重，商業脱咖啡因的茶葉中含有的咖啡因不到0.4%。脱咖啡因有兩種方法，一種使用乙酸乙酯，另一種使用二氧化碳。雖然這兩種方法都沒有毒性作用，但茶茶等公司推薦後一種去咖啡因方法，報告稱二氧化碳保存了更多的茶葉有益化合物。《綠茶之書》(The Green Tea Book)的作者萊斯特·米切爾(Lester Mitscher)和維多利亞·託斯(Victoria Toews)表示，你在家也可以把茶浸泡15秒，然後倒掉水重新沖泡。
可能的副作用
基於茉莉在食品中的使用量，沒有已知的安全問題。然而，茉莉花可能會引起過敏反應，所以如果你不確定，少喝點茶或事先諮詢醫生。茉莉花的氣味可能會導致過敏，會引起癢或流鼻涕，而攝入茉莉花茶可能導致抽筋、腹瀉或喉嚨發炎。如果你對其他植物或花卉花粉過敏，比如秋麒麟草，那麼你可能對茉莉花過敏。雖然飲用綠茶被認為是安全的，但如果你是孕婦或哺乳期婦女，請避免飲用綠茶。如果你有心臟病、高血壓、腎衰竭、肝功能衰竭或潰瘍病史，請在飲用綠茶前諮詢醫生。如果你患有焦慮症，也不建議喝綠茶。
併發症的藥物
如果你正在服用某些藥物，茉莉花茶，由於其綠茶成分，可能會引起併發症。這種茶可能與一長串藥物相互作用，包括撲熱息痛、一些抗生素和口服避孕藥。綠茶可能會導致某些藥物(如化療藥物、降壓藥、用於治療焦慮或情緒障礙的藥物，包括β -受體阻滯劑和鋰)的效果或好或壞，這兩種藥物都會給你帶來問題。如果你正在服用任何藥物，請在飲用綠茶前諮詢醫生。
