蘆薈是一種生長在世界熱帶和亞熱帶地區的植物。人們喜歡它的裝飾用途和藥用特性。
幾千年來，人們一直重視百合科的這個成員，因為它有許多治癒和再生的特性。
提倡使用蘆薈保持頭髮健康的人指出，蘆薈含有豐富的維生素、礦物質和其他與頭髮生長有關的成分。他們説，這些特性是它能夠促進健康和豐富頭髮的跡象。
迄今為止，科學研究還沒有證實蘆薈的特性和頭髮活力之間的聯繫。
在這裏，我們將進一步探索這一主題，並看看蘆薈對頭髮和頭皮的其他好處。
蘆薈知識點
關於蘆薈的療效最早的書面記載可以追溯到公元前2100年。
蘆薈的許多用途可以部分解釋為它的成分。它含有75種有效成分，包括維生素A、C、E、B12和膽鹼。
研究表明，蘆薈的使用和頭髮健康之間存在正相關關係，但還沒有確鑿的科學聯繫。
它對頭髮生長有效嗎?
據毛髮學會(一個獨立的專業協會，參與研究和治療人類頭皮和頭髮)稱，頭髮的平均生長速度是每月1釐米。
沒有證據表明洗髮水和其他護髮產品對這一比率有重大影響，這主要是由基因和個人健康決定的。
蘆薈被認為是起作用的主要原因是它的成分包括:
維生素
必需氨基酸
礦物質，如銅和鋅，對頭髮生長很重要
植物類固醇
脂肪酸
蘆薈是一個大生意。2004年，含有蘆薈的化妝品、食品和醫藥產品是一個每年價值1100億美元的行業。
蘆薈是一種天然產品，風險很小，所以儘管缺乏科學共識，人們可以安全地嘗試它。
確定蘆薈的好處
研究可信來源分析蘆薈的癒合特性產生了以下結果:
蘆薈和改善燒傷癒合之間的潛在聯繫
蘆薈可能是一種瀉藥，但其安全性尚未經過測試
令人鼓舞的早期跡象蘆薈在治療糖尿病的有效性
幾個世紀以來，人們一直用蘆薈來解決許多健康問題，但儘管這些療法在民間智慧和流行文化中已經確立，但大多數説法還沒有經過科學審查和研究。
頭髮護理的益處
蘆薈可能對皮膚和頭髮健康有益，可以局部應用。
蘆薈在治療脂溢性皮炎中的應用是其在頭髮護理方面所聲稱的好處之一。
脂溢性皮炎(SD)是一種皮膚病，會在皮膚表面產生粉紅色的皮疹和黃白色的硬殼鱗片，皮膚也可能腫脹和油膩。SD經常發生在面部和頭皮。當嬰兒在他們的頭皮上發展成SD，它被稱為搖籃帽。
一項研究發現，使用蘆薈治療可以顯著減少瘙癢、多鱗和受SD影響的區域的大小。由於SD在某些情況下會導致暫時性脱髮，這顯然是蘆薈用於頭髮生長的一種方法。
此外，有猜測認為，由於蘆薈有助於健康的頭皮，這對頭髮的健康生長很重要，這支持了蘆薈護理頭髮的有效性的論點。
研究人員認為，蘆薈對頭髮的好處可能是由於，至少在一定程度上，它有能力刺激血液循環，改善氧氣和營養輸送到毛囊。
有風險嗎?
蘆薈外用通常不會有不良的副作用。但是，報告了下列情況:
在皮膚上塗抹蘆薈後出現接觸性皮炎或皮疹
光毒性，或類似於嚴重曬傷的皮膚刺激
腹瀉、嘔吐、電解質失衡、絞痛和腎臟問題都與口服蘆薈有關。其中一些問題的急性病例，雖然罕見，但已報道可信來源。
不同類型的頭髮，比如捲髮，有不同的反應嗎?
非洲裔美國人的頭髮可以受益於蘆薈的保濕特性。
每一種頭髮都需要自己的護理。一個人的頭髮特徵，比如密度、質地、直徑、捲曲度和孔隙度，都會影響到他對護理或產品的反應。
蘆薈富含維生素、礦物質、水分等，可以幫助保護乾性頭髮的水分水平。
你怎麼把它塗在頭髮上?
對蘆薈護髮有興趣的個人可以從各種各樣的方法中選擇使用它，從自制到大量生產。
有些人喜歡把新鮮的蘆薈凝膠直接塗在頭皮上。這樣做:
從一株活的蘆薈植物上切一片葉子
將凝膠或混合物直接揉入頭皮，靜置一小時
使用温和的洗髮水清洗頭發和頭皮
根據需要，每週重複這個過程2-3次
因為有些人對蘆薈很敏感，所以最好小心行事，先在手腕上塗抹少量的蘆薈膠，看看是否有反應，然後再將其塗抹到頭皮上。
髮膜也是一種使用蘆薈護髮的流行方法。在這種方法中，蘆薈與以下其中一種混合:
蜂蜜
荷荷芭油
蛋清
胡蘆巴
然後將混合物按摩到頭皮和頭髮上，戴上浴帽，保持混合物15分鐘到1小時，然後用温和的洗髮水沖洗掉。
在一些商業產品中也可以買到蘆薈。
蘆薈有哪些不同的種類?
蘆薈可以以多種形式廣泛購買。
雖然人們有時會剪下植物的葉子，直接使用新鮮的凝膠，但它也可以買到許多不同的形式。這些產品包括液體、油和凝膠，或藥片、洗髮水、乳液、乳霜和噴霧劑。
