紅薯是β-胡蘿蔔素的重要來源。身體將這種化合物轉化為維生素A，這與頭髮健康有關。
中等甘薯(約114克)含有足夠的β-胡蘿蔔素，可提供每日維生素A需要量的四倍以上。
研究表明，維生素A促進皮脂的產生，有助於保持頭髮健康。
更重要的是，維生素A還可以加快頭髮生長速度，促進頭髮生長，同時防止其他毛囊退化。
小貼士：紅薯含有維生素A，有助於皮脂分泌。此外，它還有其他因素可能有助於加快頭髮生長速度。
文
頭髮生長食物之紅薯
2018-09-11 18:15:00
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