中暑是由於長時間待在氣温高的狀態下，身體充滿熱量，大量出汗導致水分和鹽分不足而引起的症狀。
為了適應環境，人類的身體本來就具有調節體温的功能。
但是，如果長時間待在高温的地方，這種體温調節功能就會紊亂。
這樣一來，身體就會充滿熱量，出現大量出汗的狀態，從而中暑。
症狀有頭痛、嘔吐、痙攣、頭暈等，高温引起的這些症狀統稱為中暑。
導致中暑的主要原因
“環境”“身體狀況”“户外活動”是導致中暑的主要原因。
環境
容易中暑的環境有氣温高、濕度高、陽光強烈、通氣不好等狀態。
身體狀況
中暑在身體不好的時候容易發生。因此有老毛病的人和肥胖的人更容易產生。
另外，老年人和嬰幼兒也容易中暑，需要注意。
户外活動
在烈日下運動和勞動也容易中暑。特別是在難以補充水分的情況下，中暑的風險會變高。
頭髮對防暑的作用
頭髮具有防止陽光直射的功能。但是，考慮中暑對策的時候，比起保護頭部不受陽光直射，更應該優先考慮頭部的通風。
因為在氣温高到有中暑危險的情況下，光靠防止頭髮直射陽光，是無法期待預防中暑的效果的。
另外，採取中暑對策，以使用帽子和太陽傘為前提考慮也是有關係的。
從這樣的理由出發，針對中暑對策的頭髮，儘量選擇通風良好、不受熱的髮型比較合適。
特別是脖子周圍是能強烈感受到人體温度的地方，所以應對中暑的髮型最重要的是保持脖子周圍的清爽。
如果是男性的話，剪短就好了。
女性的話，為了不被頭髮遮住脖子周圍紮起來就好了。
也就是説，用馬尾把頭髮紮起來，脖子周圍不產生熱量是很重要的。
在髮型上下點功夫，進行中暑對策吧!
