代謝產物二氫睾酮(DHT)的產量增加是大多數男性脱髮的主要原因。當皮膚和頭皮的酶與睾酮接觸時發生DHT。當發生這種情況時，毛髮生長週期被中斷並且不正確的信號被髮送到大腦。毛囊然後收縮並導致頭髮脱落。有幾種方法可以自然地減少DHT的產生。
綠茶膠囊
綠茶含有兒茶素和黃酮醇，可以降低DHT和膽固醇。飯前一小時服用兩片，效果最佳。一片綠茶片的效果相當於七杯綠茶。
多吃大豆
大豆含有有機化合物異黃酮，可防止DHT過量產生。豆腐中異黃酮的含量最高。每週至少食用四道豆腐菜餚。
南瓜籽油
睡前將南瓜籽油塗抹在頭皮上兩到四個月。當慷慨地施用於頭皮時，這種油可以阻止DHT的產生。它還通過肝臟抑制DHT。
服用蕁麻片
每天服用蕁麻片，除了它的治療功效，這種草藥減少DHT和增厚頭髮。蕁麻可以在口中留下苦味，所以每片都要喝兩杯水。
服用鋸棕櫚膠囊
每天兩次服用鋸棕櫚膠囊。鋸矮棕櫚條可防止DHT形成，並允許更多的蛋白質滲透到您的毛囊，導致頭髮更濃密。
