大麻籽油形成一個很好的營養計劃，可以幫助你保持良好的健康和一般的健康。由於它有堅果的味道，許多人在蛋黃醬、沙拉醬、蘸醬等中使用麻仁油。然而，你不應該用它來油炸，因為這會降低它的營養價值。除了烹飪的目的，在你的日常營養中加入大麻籽油還有其他的好處。
1、降低膽固醇
大麻籽油因其高含量的必需脂肪酸而對健康有廣泛的益處。經常攝入對你的健康有好處，因為它有助於降低血壓和甘油三酯水平，從而降低你患心臟病的機會。
2、促進心臟健康
此外，大麻籽油可以改善血液循環和全身的血液分佈。更好的循環意味着營養物質被輸送到身體的每一個器官，同時消除廢物。此外，這還能防止你患普通心臟病的風險，如動脈粥樣硬化、中風和心臟病。
3、治療輕微皮膚擦傷
大麻籽油不僅改善你的外表，而且對你的皮膚也有很多好處，如提供緩解輕微擦傷，濕疹，牛皮癬和痤瘡。此外，它還含有大量鈣吸收所需的維生素D。經常使用大麻籽油可以幫助你獲得光滑和柔軟的皮膚。
4、抗氧化劑
研究表明，大麻籽油含有抗氧化劑和植物甾醇。抗氧化劑可以中和導致皮膚損傷和增加疾病風險的自由基。大麻籽油也是重要礦物質的極佳來源，包括鋅、鐵、鉀、鎂和鈣。既可作為膳食補充，也可與食物一起食用。
雖然使用大麻籽油沒有已知的副作用，它總是建議使用適量，以避免健康併發症。
