維生素E含量：每1盎司：4.26毫克(DV的28.4%)
榛子不僅是維生素E的重要來源，而且還富含維生素E。它們還是蛋白質，鉀和葉酸的良好來源。即使在節日食譜或甜點中經常使用榛子，也絕對應該在您的配菜或小吃陣容中找到它們。榛子醬也是一種美味佳餚，您可以在水果，餅乾和其他小吃上享用。
文
富含維生素E的食物：榛子
2020-11-30 08:15:00
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