維生素E含量：每1盎司，幹烤和醃製：1.4毫克(DV含量為9.3%)
花生不僅是蛋白質和纖維的重要來源，而且還含有適量的維生素E。如果您不喜歡自己吃花生，可以嘗試將其摻入醬料或菜餚中。
不過花生再好，也不要多吃，因為花生裏面脂肪含量較高，容易發胖。
文
富含維生素E的食物：花生
2020-11-29 15:33:00
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