綠薄荷是一種開花植物，通常被種植用來泡茶。在某些情況下，花還可以用來提取精油。這些提取物通常用於沐浴產品和香水中。用來泡茶的茶葉可以是新鮮的，也可以是乾的，這取決於人們的喜好。喝綠薄荷茶據説還有很多好處，包括以下幾點:
1、良好的營養來源
與其他茶品種一樣，綠薄荷茶被認為能提供必需的營養物質，包括大量的維生素和礦物質。一杯綠薄荷茶可以增強一個人的免疫系統，其中含有大量的維生素C、葉酸、鈣和煙酸等。綠薄荷茶最大的優點是它不含咖啡因，這使得它成為茶和咖啡的絕佳替代品。
2、治療各種胃腸疾病
喝綠薄荷茶還可以緩解腸胃方面的問題。很多人在消化不良或胃痛時喝這種茶會得到緩解。人們認為薄荷茶的油含量是起到舒緩胃腸道作用的原因。
3、降低壓力水平
綠薄荷茶也與降低壓力水平有關，因此使人更平靜和放鬆。據説喝綠茶能刺激人的感覺良好激素，從而改善整體情緒。
4、治療咳嗽和感冒的方法
綠薄荷茶中的營養成分也可以幫助咳嗽和感冒的人。它能溶解從鼻子到咽部形成的粘液。黏液越少，氣道的限制也就越少，癒合也就越快。
5、促進頭髮生長
在一項研究中，如果女性每天喝兩次綠薄荷茶，並且堅持30天，就能有效地對抗雄性激素。研究發現，喝茶的女性體內遊離睾酮水平顯著下降。研究結束時，他們的生活質量也有所改善。因此，如果一個人長時間服用綠薄荷，很可能它會通過降低雄激素水平來影響頭髮生長。
綠薄荷茶在世界上許多地方的雜貨店也很容易買到。有些人更喜歡添加檸檬等調味品。無論準備什麼，綠薄荷茶都能提供各種健康益處。
