L-酪氨酸在負責情緒和情感變化的神經遞質的發育中起作用。當這些神經遞質不足時，可能會導致焦慮，沮喪，煩躁和悲傷。此外，多巴胺有助於減少脂肪和抑制脂肪，因此上述遞質水平不足的人可能難以減肥。
1、提高能量水平
L-酪氨酸廣泛用於提高能量水平，增強性慾和使身體平靜。此外，它還可以轉化為黑色素，從而保護您的皮膚免於直接暴露於紫外線，更不用説它可以顯着改善情緒變化。
2、治療帕金森氏病
還已知L-酪氨酸會影響多種健康狀況，尤其是帕金森氏病和情緒障礙。因此，已證明該補充劑對患有這些疾病的患者有益。此外，研究表明，L-酪氨酸補充劑可以使痴呆症和阿爾茨海默氏病患者受益。
3、減輕壓力
研究表明，L-酪氨酸可有效抵抗壓力。在緊張的情況下，大腦可能沒有足夠的酪氨酸合成能力。因此，L-酪氨酸補充劑有助於抵消壓力的負面症狀。
4、對抗疲勞
它也被證明可以抵抗通常與強化訓練有關的疲勞。因此，L-酪氨酸補充劑對運動員以及參加劇烈運動的人有用。除了對抗壓力和疲勞外，L-酪氨酸還被認為可以改善心血管健康，提供抗動脈硬化和動脈硬化的保護。
5、減輕情緒波動
婦女在更年期已廣泛使用此必不可少的成分來對抗食慾不振，疲勞，抑鬱和頭痛等症狀。這對經歷經前綜合症的婦女也有益。
6、保持頭髮顏色
除了許多其他重要的功能，酪氨酸還產生黑色素，決定皮膚和頭髮顏色的色素。由於壓力會導致脱髮和顏色變化，穩定的酪氨酸水平是很重要的。L-酪氨酸飲食補充劑可以幫助頭髮變色，使頭髮重新長回原來的顏色。
服用處方藥，護理或孕婦的人應確保在服用這些補品之前諮詢醫生，以避免潛在的副作用。
