許多女性認為她們年輕時頭髮稀少是非常不幸的，但女性脱髮比你想象的要普遍得多。女性頭髮稀疏的平均年齡在25歲到35歲之間，與男性不同，頭髮稀疏是漸進的，可能會覆蓋整個頭頂。如果你注意到頭髮分縫處變寬了或者馬尾辮變細了，那説明你的頭髮變薄了，除非你採取行動，否則可能無法恢復。但也有反擊的方法。現在你可以做些什麼來阻止頭髮稀疏。
1、調查原因
一旦你意識到你的頭髮越來越稀疏，試着診斷原因。脱髮有很多短期原因，如壓力和過敏反應，但90%的脱髮是由於基因。
首先，查明你的家庭中是否有人患有脱髮。如果在你的族譜中有禿頂的地方，無論男性還是女性，你都可能處於危險之中。幸運的是，遺傳性脱髮可以通過藥物治療。
含有米諾地爾的產品可以在藥店買到，可以減緩脱髮和刺激頭髮再生。大多數藥店有2%的溶液和更強的5%溶液，用於更嚴重的病例，但你必須要有耐心——每天使用可能需要8個月才能看到效果。此外，如果你停止治療，你很可能會失去恢復的頭髮。
如果想要一種符合你頭髮生長週期的頭髮生長解決方案，可以嘗試一種頭髮生長維生素補充劑。用維生素、礦物質和海洋提取物滋養毛囊，可以減緩甚至停止頭髮稀疏或脱落，促進頭髮生長。每天堅持服用這種藥片，與水和食物一起服用，就像你的多種維生素一樣，你會看到頭髮在3-6個月內生長。
如果你的頭髮是最近才開始稀疏的，回想一下什麼時候開始的，並試着找出原因。你稀疏的頭髮可能是對一種新藥物的過敏反應，或者是對工作壓力增加的反應。
2、去看醫生
不管你認為是什麼原因導致你的頭髮變薄，你都應該去看醫生，確保沒有任何更嚴重的健康問題。
導致女性脱髮的最重要的原因之一是甲狀腺機能減退症。儘早發現是很重要的，因為隨着年齡的增長，這種疾病會變得更加複雜——尤其是如果你想要一個孩子的話。甲狀腺功能減退是兒童智力遲鈍最常見的原因之一。
尋求毛髮專家(毛髮和頭皮)、皮膚專家(皮膚)或內分泌專家(激素)幫助診斷你的脱髮。內分泌學家可以檢測你的血液，看看你是否有更嚴重的問題，毛髮學家或皮膚科醫生可以給你開局部治療以防止頭髮稀疏。
記住，在對抗頭髮稀疏的戰鬥中，你不是一個人。如果你關心你頭髮的外觀，不要感到羞愧。允許自己感覺糟糕，然後教育自己，探索你的選擇，這樣你就能解決它。
