有時，當我們的皮膚發紅變紅時，我們會遇到痤瘡問題。痤瘡的原因有所不同，從荷爾蒙變化到壓力或毛孔堵塞。
魚油能幫助痤瘡嗎?
食用魚油治療痤瘡被認為是一種絕妙的家庭方法，沒有有害的副作用。根據Acne.Org上的信息，魚油中的Omega-3脂肪酸具有抗炎特性，有助於阻止炎症。魚油有助於滋潤乾燥的皮膚。當我們使用魚油時，痤瘡變少紅色。Omega-3脂肪酸還可以調節激素的產生，甚至可以減輕壓力。魚油最適合輕度痤瘡病例。
魚油在痤瘡中的應用
根據健康指南的建議，使用魚油治療痤瘡有以下原則：
購買1克軟膠囊中的魚油。它們在櫃枱出售。
首先每天服用一粒膠囊。確保您沒有副作用或過敏反應，例如發紅。
當您服用魚油治療痤瘡時，每週將魚油的劑量增加至每天2-3粒。不要一次吃完膠囊，而要整天散佈以獲得最佳效果。
除了魚油，在皮膚上塗抹痤瘡洗面奶。這將加快您的皮膚治療過程。
有必要注意的是，用魚油治療痤瘡並不會立即產生效果。您將觀察到發紅和炎症減輕的緩慢過程。通常需要一兩個星期才能獲得結果。
魚油不僅可以幫助您治療痤瘡，還可以降低血壓和膽固醇，治療牛皮癬，濕疹和皮疹等皮膚問題。
注意不要在痤瘡治療中過量服用魚油。在包裝上，您可以找到有關魚油使用説明。如果沒有，請諮詢美容師。魚油過多可能會導致毒性和不良影響。不加限制地服用魚油還會引起過多的出血，胃腸道疾病和血壓下降。
魚油劑量引起痤瘡?
有時人們使用魚油會增加痤瘡。魚油如何引起痤瘡?根據MedHelp的説法，由於魚油中含有大量的omega-3脂肪酸，可能會導致粉刺外觀。過量通常會導致副作用。儘管人們食用魚油來治療痤瘡，但要減少發紅和發炎，但是大量魚油也會減少皮膚細胞的發育並可能影響荷爾蒙分泌，在大多數情況下，這種失衡會導致痤瘡。如果您應該服用魚油而痤瘡成為您的問題之一，則可以通過服用鋅膠囊(每天15至30毫克)或避免使用維生素B12補充劑來預防痤瘡。
為了成功實現用魚油治療痤瘡的目標，您應該購買優質且知名品牌的魚油。劣質魚油中可能含有化學添加劑，因此痤瘡會變得更糟。然後您會問自己：“魚油為什麼會導致痤瘡而不是治癒痤瘡?”
