目前還沒有一個絕對的久坐的定義，但一般來説
符合以下任意條件都可算為 久坐 ：
1、一週清醒狀態下坐姿超過5天;
2、每天坐姿超過8小時;
3、經常連續1.5小時沒有起身活動。
常年久坐可增加以下疾病風險：
專家提示：每天起碼要有20~40分鐘的運動鍛鍊來抵消一部分久坐的傷害!
文
坐多久算久坐？
2020-07-22 16:26:00
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