雖然你的頭髮不會被曬傷或患癌症，但陽光會以其他方式傷害它。長時間暴露在太陽的紫外線A和B (UVA和UVB)下會損害你的頭髮從角質層到內部結構。如果你打算花時間在陽光下，保護你的頭髮和皮膚免受其傷害是很重要的。
意義
過度暴露在陽光下會導致頭髮脆弱、乾燥、易碎。它還會使你的頭髮更容易分叉。化學方法使頭髮變淡或漂白會使你的頭髮特別容易受到陽光的傷害，但是陽光也會損害健康的、未經化學方法改變的頭髮。美國皮膚病學會解釋説，如果在陽光下不加保護，天生的深色頭髮會變成紅色。經過化學處理的頭髮會變黃、暗淡和褪色。
注意事項
讓你的頭部暴露在陽光下會損傷你的頭皮和頭髮。皮膚科醫生達雷爾·裏格爾在《健身》雜誌上發表文章稱，在頭髮上塗抹防曬霜可以防止曬傷，但戴帽子可以最徹底地保護頭髮免受有害射線的傷害。裏格爾建議，如果你想在陽光下呆上幾個小時以上，那就戴一頂寬邊帽子。作為一個額外的好處，這頂帽子可以保護你的臉免受陽光的傷害，降低患皮膚癌的風險。
預防/解決方案
為了防止頭髮變色，美國皮膚病學會建議使用含有氧化鋅的免洗護髮素。避免在上午10點到下午3點之間曬太陽。，當光線最強的時候。使用防紫外線的髮膠和免洗護髮素來保護你的頭髮免受陽光的傷害。如果你發現自己在户外沒有戴帽子，也沒有SPF級的頭髮保護，髮型師David Evangelista建議你在頭髮上梳理少量的常規防曬霜。你也可以在美容用品商店找到專門為保護頭髮免受陽光照射而配製的產品。
警告
用酒精、過氧化氫、檸檬汁噴頭髮，然後將頭髮暴露在陽光下，會加速陽光對頭髮的傷害，導致頭髮乾燥易碎。如果你必須在夏季卸掉頭髮，使用一種不含過氧化氫或氨的臨時顏色。
專家的見解
埃萬傑里斯塔告訴哥倫比亞廣播公司新聞，保護你的頭髮免受陽光傷害應該早在夏季之前就開始了。在陽光下暴曬之前，去找你的髮型師消除分叉。如果你在夏天經常經歷頭髮乾燥、曬傷的情況，讓你的髮型師為你做一次專業的深層護理。
