深海魚油是一種膳食補充劑，其中包含人體無法產生的稱為omega-3脂肪酸的營養，對人體功能至關重要。魚油中的omega-3被認為具有多種預防健康的好處。有些人認為深海魚類可提供更有效的油，因此，據推測，深海魚類比生活在淺水域的魚類更好的omega-3來源。儘管測試尚無定論，但營養學家經常指出，普通魚油與深海魚油的唯一真正區別在於魚的棲息地。一些健康專家認為，深水魚油實際上可能對環境和消費者更具潛在危害。
深海魚油有幾種可能的健康益處。適當平衡脂肪酸可以減輕心血管疾病及其相關的併發症，例如高膽固醇和高血壓。研究還提出了抗癌特性。隨着魚油促進大腦功能的發展，有證據表明該產品可減輕抑鬱症，帕金森氏病甚至是無法治癒的阿爾茨海默氏病的症狀。
儘管魚是二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)(兩種脂肪酸)的最佳來源之一，但魚並不產生omega-3。相反，他們可以通過飲食來積累油。這些油可以來自許多淺水魚類賴以生存的各種藻類。
深海魚類往往是較大的掠食性魚類，吃的是較小的食藻類魚類。因此，有些人認為來自深水區的魚含有最強大的油。但是，這一事實也表明，深海魚類更有可能含有毒素堆積。隨着時間的流逝，這些毒素可能會使食用魚油的人感到不適。有人指出，最自然的油性魚是鯡魚，沙丁魚，它們通常在淺水區發現。
人們經常質疑使用深海魚油的另一個原因是，平均而言，來自海洋深處的魚的壽命往往比淺水魚更長。環保主義者指出，使用繁殖速度較慢的魚類對海洋生態系統的危害更大。另一方面，生活在淺水中的魚則更為豐富。許多製造商指責製造商只是銷售深海魚油，將其作為提高價格的更有效選擇。
深海魚油可能會迅速改善人的情緒，並隨着時間的流逝而預防多種疾病。魚油會產生各種不良影響，尤其是對魚類過敏者。如果魚油被氧化，它們可能會變得腐爛，不應食用。在飲食中加入任何補充劑之前，可能需要諮詢醫生。
