頭髮每天都要受到環境因素的傷害，如污染、刺眼的陽光、大風和有害的產品。頭髮經常被過度清洗和梳理，有時會導致頭髮油滑、柔軟。為了挽回損失，許多人花很多錢在昂貴的治療上。不過，可以很容易地用家裏的日常食物，比如檸檬、鱷梨、橄欖油和香蕉，來製作髮膜和髮膜。發揮你的創造力，嘗試一些自然療法，讓你的頭髮恢復光澤健康，而不需要使用含化學成分的護髮產品。
適用於油性髮質
用檸檬汁可以很好地衝洗油性頭髮，自然地使頭皮乾燥，減少油脂的產生。把兩個熟透的檸檬擠進一壺純淨水裏。衝洗頭皮和頭髮，均勻分佈。待幾分鐘後，再用清水洗淨。
蘋果醋和幾滴精油，如薰衣草、迷迭香、雪松、松樹或依蘭，混合在一起，可以起到很好的清洗效果。
油性髮質髮膜
酸奶髮膜——將5湯匙天然酸奶、1湯匙發酵粉和1湯匙鮮榨檸檬汁混合在一起。塗抹在頭髮上，揉入髮根，讓頭髮停留大約半個小時。用清水洗淨。
檸檬髮膜-混合一個蛋黃，3盎司的天然檸檬汁，和一湯匙牛蒡根油。將混合物塗抹在頭髮上，靜置15分鐘左右。用天然洗髮水洗掉。
蜂蜜和檸檬髮膜——將一個蛋黃和一湯匙蜂蜜和一湯匙檸檬汁混合。將其塗抹在乾燥的頭髮上，靜置20分鐘左右。用天然洗髮水清洗混合物。
適合油性頭髮的護髮小貼士
不要過度洗頭。把頭髮留一兩天不洗。不要過度梳理柔軟的頭髮，因為這樣會刺激更多的皮脂產生，導致油性頭髮。
不要吃不健康的食物、糖和精製碳水化合物，取而代之的是健康飲食，包括水果、蔬菜、全穀物和健康蛋白質。這將有助於頭髮健康，光澤，頭皮沒有多餘的油。增加維生素B的攝入量，多吃全麥、堅果、種子、麥芽和綠葉蔬菜。遠離油膩的油炸食品。
