脱髮是件很麻煩的事情，會降低你的自尊。但事實是，脱髮是由這樣或那樣的原因造成的。例如，懷孕後脱髮是一個常見的問題，它最終會自行消失。最重要的是，每天脱髮是正常的。只有當問題變得持久時，您才應該擔心。在某些情況下，脱髮可能是由於壓力、甲狀腺問題、頭皮感染、衰老等一系列原因造成的。
記住這一點，如果你想解決脱髮問題，這裏有一些你應該避免的事情。通過增加頭髮的健康，你將不再需要擔心花費大量的金錢來護理頭髮上。
1. 經常使用美髮用具
你知道你使用的美髮用具可能是你脱髮的原因嗎?我們指的是直髮器、吹風機和捲髮器——基本上是任何用熱定型頭髮的設備。如果用在濕頭髮上，傷害會更大，所以你應該不惜一切代價避免這種情況。
2. 吃足夠的蛋白質
你有沒有想過，你的飲食和你頭髮的健康之間可能存在某種聯繫?這是百分之百正確的!例如，當你不吃足夠的蛋白質，這將阻止你的身體建立新的毛囊。事實上，缺乏蛋白質的飲食可能會導致嚴重的脱髮，尤其是在特定的時間段內。
3. 嚴格的減肥飲食
此外，在飲食習慣方面，嚴格的飲食習慣也會對頭髮的健康產生負面影響。更具體地説，如果你減掉了超過15磅的體重，你的脱髮問題可能會加劇。
4. 壓力
我們知道這説起來容易做起來難，但是壓力是脱髮的罪魁禍首!壓力最糟糕的地方在於，我們常常無法控制它——至少我們是這麼認為的。這就是為什麼你應該更好地控制你的情緒，這樣你就不會讓壓力統治你的生活，損害你的健康!
5. 梳頭發
你知道嗎?在頭髮潮濕的時候梳頭並不是最好的習慣。這是因為此時你的頭髮處於最脆弱的狀態。然而，如果你真的必須這樣做，你應該使用一個非常寬齒梳子。
6. 經常梳頭髮
這是另一個會使脱髮問題更嚴重的習慣。這是為什麼呢?基本上，過度梳頭會損傷頭髮，從而削弱頭髮的強度。
7. 酒精飲料
如果你正在經歷一個嚴重的脱髮問題，那麼是時候減少酒精飲料的攝入量了。這是因為酒精會抑制頭髮生長，吸煙也是一樣。
只要你遵循這些簡單的步驟，你可能會馬上解決你的脱髮問題!記住，當你應對脱髮時，你的生活方式的選擇往往是罪魁禍首。但是如果這個問題沒有消失，你一定要向專業認證人員表達你的擔憂!
