游泳既有趣又能使人放鬆。特別是在炎熱的夏天，許多人覺得在游泳池游泳很愉快。無論你游泳是為了減肥和保持健康，還是隻是為了涼快一下，都會對你的頭髮造成傷害。
氯化水和游泳時不斷的摩擦對頭髮非常有害。游泳通常會導致頭髮乾裂。但這並不意味着你不能享受游泳。通過採取一些額外的預防措施，你可以保持你的頭髮健康，花更多的時間在游泳池裏。
以下是一些容易遵循的游泳護髮小貼士:
在去游泳池之前，你必須先試着在淋浴時沖洗你的頭髮。這樣你的頭髮就會被健康的自來水打濕，所以它就不能從泳池水中吸收多少氯。這個簡單的小貼士將會對你打理漂亮的頭髮有很大的幫助。
另一個重要的建議是在濕發上塗一層硅樹脂精華液。這種精華液將有助於保護你的頭髮免受水的侵襲。市場上有不同類型的頭髮精華素。試着根據你的頭髮類型選擇一個。
頭髮專家強烈建議在跳水前戴上泳帽。選擇一頂既不太緊也不太鬆的泳帽。緊繃的泳帽會造成不必要的頭髮斷裂，而寬鬆的泳帽對頭髮的保護作用不大。此外，如果泳帽導致脱髮，更換或不使用它。
從游泳池出來後，再用自來水衝洗頭發。這樣你頭髮裏的氯就會被去除。
到家後，衝個澡，用洗髮水洗頭。你可以使用有助於去除氯和礦物質的洗髮水。建議經常游泳的人使用含有EDTA或植酸的洗髮水。這種洗髮香波會提供足夠徹底的清潔。
除了洗髮水，你還必須遵循你通常的護髮素程序。即使你每天都游泳，每次洗頭你都必須花時間整理你的頭髮。這是保持頭髮濕潤和易於打理的最簡單方法之一。
洗完頭髮後，是時候給頭髮保濕了。少量的保濕噴霧或一點像椰子油或橄欖油這樣的油可以讓你的頭髮保持滋潤，同時保持健康。
每週一次的深層護髮也會極大地改善頭髮的狀況。
當你做頭髮時，最好避免使用直接或高温。儘量少用吹風機，如果可能的話讓頭髮自然風乾。
這些很棒的游泳護髮小貼士將有助於防止在游泳池游泳造成的頭髮損傷。
