頭髮一直被認為是健康狀況的外在表現。但脱髮可以由遺傳到激素甚至飲食因素的許多因素引起。下面小編總結了諸多脱髮和健康有關的因素供大家參考：
脱髮和健康有關的因素
1、某些頭髮產品中發現的化學物質是脱髮的常見原因。
2、激素是導致脱髮的因素之一。有一些激素可以引起毛髮生長，所以如果這種荷爾蒙有不平衡的現象，脱髮就會發生。
3、處方藥是導致脱髮的另一個因素。治療潰瘍以及精神障礙的藥物有助於脱髮的發生。
4、某些營養成分的缺乏是脱髮的主要原因。有些微量營養素可以促進頭髮的生長。如果缺乏它們就會加速脱髮的發生。微量營養素包括：維生素B複合物和維生素C，以及維生素B6和B12。
5、吸收不良可能由於許多因素而發生，這也有助於脱髮。當腸道寄生蟲抑制營養物吸收時。營養物質不易攝取有助於脱髮，有些維生素有助於保持頭髮的健康。這些包括維生素B和C，抗壞血酸，鋅以及鐵。如果任何一種維生素缺乏，可能會發生頭髮的損失或破損。
抗壞血酸(俗稱維生素C)有助於維生素B在體內的吸收。當涉及頭髮生長時，鋅也起着至關重要的作用，其缺陷意味着可能會失去頭髮。另一方面，蛋白質和頭髮之間也有關係。缺乏蛋白質可能會表現為脱髮或頭髮不健康。平衡飲食不僅能保證頭髮的健康，還可以防止脱髮。
發生脱髮的人們建議增加維生素B和全穀物的攝入量。綠色蔬菜的生物素組成百分比很大，這是在蛋黃，肝臟和酵母中發現的維生素B複合物。它涉及脂肪酸和葡萄糖的合成，這有助於健康的頭髮。
有脱髮問題的人士建議減少攝入維生素A補充劑，因為它們對身體有毒，從而導致脱髮。
6、酒精和咖啡因也有助於脱髮，建議應該停止或緩和。
7、缺乏維生素B和E可能導致頭髮掉落的原因之一。
8、蛋白質是一個主要構成頭髮的元素，蛋白質含量低的飲食可能會導致頭髮變薄和稀疏。
9、鐵缺乏也可能導致頭髮斷裂，因為鐵是角質形成所必需的。角蛋白是頭髮結構建築中關鍵的蛋白質。
10、絕經期後，女人失去頭髮是很自然的，這解釋了雌激素水平降低是導致這個現象的原因，而且絕大多數是更年期的。
11、任何疾病都可能導致暫時的脱髮。皮質激素治療，抗癌藥物，頭皮感染如真菌感染，頭皮屑，蝨子侵染的不良反應也可能導致頭髮過多脱落和禿髮。
12、頭髮脱落可能是由於頭髮和頭皮的衞生條件差，比如洗髮水和頭髮調理劑的化學物質，缺乏定期梳理或用尖鋭的刷毛梳子。
13、壓力，頭皮屑和頭皮的感染是造成脱髮的其他一些因素。
14、睾丸激素或雄激素水平的升高可導致禿髮，這可能由於壓力或激素紊亂而發生。
15、藥物如皮質激素，癌症治療藥物，是一些常見的原因。除此之外，遺傳因素也起了作用。化妝品如洗髮水中存在的十二烷基硫酸鈉和聚乙二醇會導致脱髮，因此購買洗髮水應該注意這些。
16、脱髮也可能沒有明顯的原因，例如在斑禿的情況下。斑禿是當免疫系統錯誤地攻擊毛囊時發生的一種脱髮，這種損害通常不是永久性的。
17、遺傳因素可以作為脱髮的關鍵因素。有些人繼承了厚厚的頭髮，而其他人則繼承了稀疏的頭髮。預防措施是採取平衡的飲食習慣，避免脱髮過早發生。保持頭髮清潔和良好的修飾以防止脱髮是很重要的。避免使用刺激性化妝品的洗髮水和護髮素。此外，頭皮的定期精油按摩至少在一週或每10天進行一次。
椰子油或橄欖油在這方面很好，飲食中應該有足夠的蛋白質。如果脱髮已經開始，修正任何已知的原因可能會阻止它。像米諾地爾、非那雄胺和植髮手術等是治療的其他選擇。
18、研究表明約有百分之八十五的男性在五十歲時會出現頭髮稀疏。有些男性在21歲之前就開始了。男性型禿髮的一個原因是遺傳學，或有禿頭的家族史。研究發現男性型禿髮與稱為雄性激素的男性性激素有關。雄激素具有許多功能，包括調節毛髮生長。
19、當皮疹，發紅，疼痛，頭皮脱落，或脱髮時，健康狀況可能是禿髮的原因。皮膚活檢和血液檢查可能診斷出導致脱髮的疾病。
專家分享提示
1、在懷孕期間，女性會發生頭髮脱落。這是由於雌激素激素水平的升高導致毛髮保持在生長階段，導致其損失。大部分時間也是在生產後三到四個月內和之後發生的。在這種情況下，不用擔心，因為它的正常，毛囊在一段時間後恢復活力。
2、某些人的頭髮掉落可能是一些疾病的徵兆，如果不治療，將來會造成更大的問題。例如，極度節食或身體消化吸收過程的問題可導致由於營養不良而脱髮。這就是為什麼當遇到頭髮脱落時，要進行檢查以找到真正的原因是很重要的。
3、老化和某些疾病如癬菌是增加脱髮風險的因素。另一方面，對於女性來説，儘可能避免燙髮是很重要的，因為它可以防止頭髮脱落。
