您將需要
2-3粒維生素E油膠囊
2湯匙橄欖油
準備時間
2分鐘
處理時間
1小時
過程
1、在你的維生素E油膠囊上戳一個洞，然後把它們倒進盛有橄欖油的碗裏。拌勻。
2、把這種油按摩到頭皮上，輕輕地塗抹到頭髮上，直到你的頭髮和頭皮完全被這種油覆蓋。
3、按摩頭皮約10-15分鐘，並讓油脂停留45分鐘。
多長時間?
每週2-3次。
為何如此
除了服用生物素補充劑外，還可以用維生素E油按摩頭皮，這將有助於確保頭皮健康。維生素E油具有很強的抗氧化性能，可以防止對頭皮和頭髮的損害。這種油還能讓你的頭髮保持強壯和健康。你也可以選擇服用維生素E補充劑來促進頭髮生長。推薦的維生素E劑量是每天400iu。
