頭皮頂部是維持良好血液循環最困難的地方。它是離你的心臟最遠的一點。這也是一個不常被刺激的區域。當你的頭皮沒有足夠的血液循環時，你的頭髮根部沒有得到足夠的營養來支持你的毛囊的強度和壽命。良好的頭皮血流量對保持毛囊健康至關重要。
每天低頭。躺在牀上，頭頂懸在一邊。小心地把你的頭靠近地面，數到10，然後慢慢地讓它和你的身體水平。每天重複這項技術5-8次，每次兩次。如果你有血液循環問題或高血壓，不要做這項運動。
在頭皮上塗抹四湯匙蘋果醋。硬毛晶體可以形成頭髮汗液和皮脂，皮脂腺的一種半流體分泌物，主要由脂肪、角蛋白和細胞物質組成。這些晶體會堵塞你的毛囊，導致周圍組織硬化，限制血液流向毛囊。洗頭後喝蘋果汁可以減少這些結晶體。
服用草藥補充劑來幫助增加頭皮的血液。每天服用兩粒銀杏葉膠囊。這種草藥包括黃酮類苷類和萜類化合物，它們能促進血液循環到頭部的各個部位。推薦劑量為每天一次480毫克膠囊。
每天按摩頭皮10分鐘。適當的頭皮按摩可以增加頭皮的血液循環，使毛囊充滿營養和氧氣。此外，頭皮按摩可以增強髮根，改善頭皮狀況。
做倒立瑜伽姿勢。倒立的姿勢，比如倒立，可以幫助增加流向頭皮的血液流量，控制掉髮，刺激頭髮生長。此外，這種姿勢可以刺激和滋養你的松果體和腦垂體。
提示
在開始瑜伽練習和草藥治療之前，你必須諮詢醫生。
