根據美國皮膚病學會(American Academy of Dermatology)的數據，美國三分之二的男性都經歷過某種程度的脱髮，大約25%的男性在30歲之前脱髮。如果你是他們中的一員，你可以將脱髮歸咎於兩件事——睾丸素水平下降和可用睾丸素向DHT的轉化。幸運的是，DHT脱髮可以通過家庭治療而不是化學藥物來治療。
解開脱髮之謎
遇到你的頭號敵人。你可能會把脱髮歸咎於雙氫睾酮(DHT)，然後就不管它了。畢竟，這是一種指示毛囊停止發芽的物質——永遠停止。然而，你應該知道真正的罪魁禍首是5-alpha還原酶(5 ar) II型，當睾酮水平開始下降時，毛囊釋放出這種酶。
確保你的脱髮沒有其他原因，除了與年齡有關的雄性激素下降。甲狀腺過度活躍，有毒金屬的積累，甚至一些藥物都可能導致脱髮。如果你懷疑你的病例可能有潛在的健康問題，在使用DHT治療脱髮的任何家庭療法之前，請諮詢你的醫療服務提供者。
採取自然的方法來脱髮
1、注重均衡的飲食，包括大量的新鮮水果和蔬菜，它們富含生物類黃酮和抗氧化劑。堅持植物性飲食的另一個好理由是增加氨基酸的攝入量，如L-賴氨酸和L-精氨酸，以及伽馬亞麻酸(GLA)。
2、雖然所有這些營養成分都是皮膚和頭髮健康的關鍵，但一種omega-6必需脂肪酸GLA似乎抑制了5α-還原酶II型。事實上，芝加哥大學的研究人員發現，GLA在體內和體外都表現出這種活性，即在體內以及在試管中都表現出這種活性。琉璃苣籽油是一種極好的琉璃苣籽油來源。
3、鋸棕櫚提取物的補充。鋸棕櫚的漿果含有β-谷甾醇，它通過與5-α-還原酶結合並阻止睾酮轉化為DHT而起到抗雄激素的作用。 2006年3月12日的“替代和補充醫學雜誌”介紹了第一項安慰劑對照，雙盲研究的結果，以支持使用鋸棕櫚和β-谷甾醇有效治療DHT脱髮。該研究涉及年齡在23歲至64歲之間的男性，據報道，60%的治療組在研究結束時表現出改善。
注意：如果您正在服用華法林或其他血液稀釋劑，由於出血風險增加，請在服用鋸棕櫚之前諮詢您的醫生。
