化療對破壞癌細胞很有用，但對健康細胞的危害也很明顯。這種療法的一個顯著副作用是脱髮。如果你已經接受了放化療，並且可以停止化療，你可能希望考慮幫助新頭髮健康生長的方法。這篇文章將關注為什麼這種療法會導致看似不可避免的脱髮，以及在化療後促進頭髮再生的技術。
化療及其對頭髮的影響
化療是一個術語，用於治療包括使用強大的藥物攻擊和消除快速分裂的癌細胞。當進行這種治療時，沒有針對細胞受到攻擊的預防措施，這意味着健康細胞也會受到影響，比如毛囊、骨髓或消化道中的細胞。化療對頭髮的影響因處方的治療類型和劑量而異。以下是化療期間常用的藥物及其對頭髮的影響:
阿黴素或白藜蘆醇對頭髮有極端的影響，通常會導致頭髮在頭三週內脱落，導致大量脱髮。
Adrucil或氟尿嘧啶通常不會導致脱髮。
Cytoxan或環磷酰胺通常會導致頭髮變薄，但通常不會導致脱髮。
紫杉醇或紫杉醇可能導致快速，極端的脱髮。
你的頭髮什麼時候會長回來?
對於化療
化療後頭髮明顯再生所需的時間因人而異。也就是説，一般來説，你會在兩到三週後開始注意到你的頭髮長回來了，雖然只是輕微的。大約一個月後，你的頭髮應該開始以正常的速度自然生長，化療後大約兩個月，你的頭髮將會有一英寸長。值得注意的是，其他可能脱落的部位的頭髮，比如眼睛上的睫毛，可能比頭上的頭髮長得更久。
對於全腦輻射
如果你接受了全腦輻射，結果掉光了頭髮，那麼你可能要等更長的時間才能注意到頭髮的生長。這種療法對毛囊的損害比化療更大，這意味着頭髮生長一英寸都需要長達六個月的時間。新長出的頭髮也可能更薄，而且有可能出現禿斑。
對於他莫昔芬
他莫西芬對頭髮的影響會持續到藥物使用的時間，有時長達5年。也就是説，這種藥物引起的頭髮稀疏可能在治療一年後消退。
在一些罕見的情況下，一個人在化療後可能不會經歷進一步的自然毛髮再生。這種情況只有在經過多年的強化治療後才會發生，這將導致毛囊受損嚴重，未來無法進一步生長。儘管如前所述，這是一種罕見的情況。
化療後如何幫助頭髮長回來
1. 過健康的生活
改變生活方式，比如改善富含營養食物的飲食，多喝水，定期鍛鍊，避免香煙和酒精等毒素，不僅有助於改善你的整體健康，還有助於頭髮的生長。
2. 用維生素滋養頭髮
攝入某些維生素，如維生素B、E、C和生物素，可以自然地滋養你的頭髮，確保健康生長。
3. 在你的飲食中添加肌醇
這種簡單的碳水化合物可以在糙米、利馬豆、全麥、柑橘類水果(檸檬除外)、綠葉蔬菜、堅果、麪包、小麥胚芽、糖漿、哈密瓜和肝臟中找到。它對促進頭皮區域內的正常細胞功能至關重要，有助於產生健康的毛細胞。
4. 吃大量的必需脂肪酸
例如Omega-3和Omega-6，它們可以在三文魚、鯖魚、沙丁魚等魚類中找到。這些必需脂肪酸的攝入可以促進頭髮生長，以及整體健康。
5. 試試精油
有些人説在頭皮上擦精油有助於促進頭髮生長。很多精油都可以買到，比如薰衣草和迷迭香，使用它們可以產生積極的效果。
6. 使用草藥產品
在尋求草藥治療時，一定要知道你要買的是什麼，以確保它會產生預期的效果。這些信息可以通過獨立研究或與衞生保健專業人員交談來確定。
7. 輕柔地護理頭髮和頭皮
如果你想鼓勵頭髮在化療後再生，那麼一定要小心對待你的頭。使用温和的產品，並確保該地區不暴露於苛刻的化學品。
