你可能想要長髮，但你得等着。頭髮每天以0.35毫米的固定速度生長，你無法在家裏或沙龍裏做任何事情來加快它。年齡和基因決定了你每根頭髮的生長長度。然而，家庭食譜可以最大限度地保持頭髮的健康，確保你的頭髮達到最佳生長狀態。
正確的飲食
富含抗氧化劑和維生素B的膳食可以增強頭髮的韌性。你可以向醫生諮詢營養補充劑是否適合你，或者多吃綠葉蔬菜、漿果、大蒜、西紅柿和綠茶——這些都是富含抗氧化劑的食物。維生素B的來源包括蛋黃、酵母、肝臟和全穀物，尤其是能防止脱髮和脱髮的生物素。鋅有助於頭髮健康，堅果、肉類、種子和雞蛋中都含有鋅。
頭髮保濕
保濕良好的頭髮有堅固的發乾，不易斷裂——如果你想要頭髮的長度，這是一個災難。自制的保濕方法包括把打過的雞蛋或蛋黃放在頭髮上，如果你的頭髮特別乾燥，每次20分鐘。加入鱷梨泥，增加保濕效果。另一種治療方法是用蜂蜜、雞蛋或鱷梨製成髮膜，這種髮膜能自然吸濕水分。每隔一週使用這兩種髮膜。
在家按摩頭皮可以促進毛囊的循環，促進生長。你可以一邊洗頭一邊按摩，也可以用指尖按摩頸部和頭部的後部，然後向髮際線靠近。增加的血液循環有助於營養物質到達毛囊，感覺很好。
酸洗護髮
頭髮經過化學過度處理或被大量產品處理後，可能無法達到其最健康的生長潛力。用酸奶或酸奶油對頭髮進行處理，酸奶或酸奶油含有淨化的乳酸，可以去除頭髮上的薄膜，給頭髮增添活力。將半杯乳製品(請不要加牛奶)按摩到頭髮上，讓它休息20分鐘左右。沖洗和洗頭，使頭髮更有活力和光澤。你可以每隔幾周做一次。
