受損的頭髮看起來乾燥、無光澤。無論您的頭髮是否因過度加工、染髮、燙髮造型或任何其他原因而受損，都可以通過維生素進行改善。已知一些補充劑可改善頭髮的質地、光澤、生長和整體狀況。生物素，PHYTO Phytophanere(植物素)和β-胡蘿蔔素是最受歡迎的三種選擇。
生物素
生物素是維生素B的衍生物，非正式地稱為護髮素。生物素將蛋白質輸送到發乾。由於頭髮主要由蛋白質組成，因此可以增加發幹，使其更有彈性。服用生物素的人通常報告生長速度快於平均值，破損率更低，頭髮更光滑。
通過補充劑在您的飲食中添加額外的生物素是受損頭髮的一種補救措施。口服生物素補充劑可以在任何天然食品商店的維生素部分以及大多數雜貨店和營養商店中找到。
PHYTO Phytophanere膳食補充劑 - 頭髮和指甲
奢華護髮品牌PHYTO提供Phytophanere，一種聲稱能改善頭髮的膳食補充劑。該產品可使受損髮質恢復活力，防止變薄和脱落。
Phytophanere補充劑中的活性成分是維生素E(小麥胚芽油)，一種抗氧化劑;歐米伽3和6(琉璃苣籽油)，以改善頭髮光澤;維生素A(胡蘿蔔油)促進皮膚光澤;和維生素B，C和胱氨酸，促進健康的頭髮和指甲生長。
PHYTO表示，當正確服用補品時，頭髮看起來更濃密，更柔軟，更健康。
Β-胡蘿蔔素
β-胡蘿蔔素是另一種有效的補充劑，有助於修復受損的頭髮。 β-胡蘿蔔素在體內需要時內部轉化為維生素A.如上所述，維生素A非常適合修復頭髮;它是PHYTO Phytophanere維生素中的主要活性成分之一。胡蘿蔔是β-胡蘿蔔素的良好天然來源，因此在您的飲食中添加更多胡蘿蔔可以改善頭髮的健康。補充也很有效。
