有無數的博客文章分享如何刺激毛囊或修復毛囊的建議。大多數人推薦傳統的頭皮按摩(尤其是刺激毛囊)，而其他人則推薦一系列的局部療法，從古老的迷信到更多的實驗方法。由於事實和虛構兼收並收，很難在合理的建議和浪費時間之間劃清界限。這篇文章將幫助你瞭解如何修復毛囊的真正可能性。
毛囊結構
刺激毛囊就是刺激你的皮膚。你的每根頭髮都紮根於管狀結構中，稱為毛囊。這個結構被一個緊密的毛細血管網絡所包圍，為你的頭髮生長提供所需的所有燃料。有時，這些卵泡處於休眠狀態，生長速度減緩到蝸牛的速度，或者完全停止。假設毛囊仍然活着，儘管處於停滯狀態，曾經休眠的毛囊仍有可能長出新的毛髮。然而，人們普遍認為，如果沒有實驗性的幹細胞治療，毛囊的完全再生是不可能的。
事實是，在你出生的那天，你的毛囊數量和你現在的一樣多。在你的一生中，卵泡的數量不會增加。因此，照顧好它們是至關重要的!
頭皮按摩
按摩頭皮刺激生髮是有一定道理的，但是隻靠按摩生髮真的有點天方夜譚了，畢竟生髮的種類有那麼多，按摩只能有一點養護的作用。方法如下：
你可以將頭髮分區，每個區域按摩約1分鐘，或者慢慢地沿着整個頭按摩。
運用各種按摩手法和動作。嘗試以揉、捏、敲、擦的方式按摩頭皮。
有些方法建議在按摩的時候把頭倒過來，以進一步刺激血液流向頭皮。這種方法並未經過科學驗證，應該謹慎嘗試。如果你懷孕、經常頭暈或有其它健康狀況，更是要小心。
維生素
許多面臨脱髮的人忽視了營養對於創造一個快樂和健康的毛囊的重要性。你的身體通過上述毛細血管網絡為頭髮提供重要的維生素、礦物質和其他營養物質。
從你的飲食中獲得所有這些好東西是費時的，昂貴的和令人疲憊的。有那麼多其他飲食方面的考慮，創建一個定製的頭髮健康菜單似乎有點過分了。這就是為什麼越來越多的人選擇用專門的毛髮生長維生素產品來補充他們的飲食，這種方法可以讓你從內部滋養你的頭髮，而不必對你的正常飲食做出破壞性的改變。
米諾地爾
米諾地爾擦劑是是一種周圍血管舒張藥,能促進頭皮血液循環，實驗證明 2 %～ 5 %米諾地爾均可促進雄激素性脱髮患者頭髮再生且能阻止脱髮 , 其中以 5 %米諾地爾療效 最好 , 長期外用該藥安全性高, 不會產生嚴重的副作用。
米諾地爾可以增加毛乳頭、毛母質、外毛根鞘和毛囊周圍纖維細胞的合成代謝，從而延長毛髮生長期，促進毳毛向終毛轉化。
植髮
植髮是自體移植，移植自己的頭髮，雖然不能修復現有毛囊，但卻是效果最快的方式，人們把植髮的原理簡單歸結為：拆東牆，補西牆。植髮的原理是將後枕部的毛囊提取出來，經過分離等處理後，再種植到脱髮的區域。
人的頭皮約有10萬個毛囊，每平方釐米的頭皮上分佈有80-120個毛囊。毛囊是非常密集的，尤其是後枕部的毛囊，密度很高;所以，要植髮基本都是從後枕部提取毛囊。
總結
總的來説，刺激毛囊有很多種方法。還是要選擇適合自己的方式。
