遺傳、年齡、壓力、藥物和疾病都可能導致脱髮，但在某些情況下，飲食也會起一定作用。例如，缺乏蛋白質、鐵或過量的維生素A會導致脱髮。木瓜含有豐富的營養成分，有助於保持頭髮健康，但它不一定有助於頭髮稀疏。
木瓜對頭髮的潛在影響
如果你因為衰老或男性型禿髮而失去頭髮，吃木瓜是無濟於事的，即使它確實有助於改善頭髮狀況，直到一年之後，作為營養，它將不會完全明顯。只對新髮有幫助，長約6英寸的頭髮需要很長時間。
木瓜的營養價值
每杯(1杯約240ml)生木瓜提供28%的維生素A的日常價值。維生素A是重要的生產皮脂，使你的頭髮保濕。它還含有147%的每日所需維生素C，維生素C有助於產生膠原蛋白，使頭髮保持在一起，並賦予它力量，最大限度地減少斷裂。一份木瓜也提供了每日所需葉酸的13%，這有助於血液和氧氣流向你的毛囊，幫助你避免不必要的脱髮。
