木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，具有美白的功效。木瓜酶助消化，能夠儘快排出體內毒素。由內到外清爽肌膚。女性經常吃木瓜，可以使肌膚顯得更明亮、更清新。木瓜對皮膚的一些主要美容益處如下。
(1)防止過早衰老
木瓜中的抗氧化劑和其他相關化合物，如維生素C、維生素A、植物營養素、多酚和類黃酮等，保護我們的皮膚細胞免受自由基的損害
它能防止各種過早衰老的跡象，如細紋、皺紋、老年斑、黑斑和皮膚瑕疵等。
自由基是一種不穩定的離子，它通過從鄰近分子中竊取電子而穩定下來，並在此過程中對它們造成氧化損傷。
維生素C能促進膠原蛋白的生成，膠原蛋白是一種氨基酸，能保持皮膚彈性，防止皺紋和鬆弛的皮膚。
木瓜中的α -羥基酸能溶解死皮細胞，減少細紋和皺紋。
為了防止過早衰老，將幾滴蜂蜜、一湯匙牛奶和半杯過熟木瓜泥混合成糊狀。
將膏體塗於面部和頸部，15分鐘後用冷水洗淨。
(2)改善皮膚膚色
木瓜對皮膚有好處，因為它含有維生素、礦物質、抗氧化劑和植物營養素等基本營養成分。
這些營養物質滋養我們的肌膚，改善肌膚健康，使肌膚柔軟有光澤。
抗氧化劑和相關的化合物，如維生素C，植物營養素，和木瓜中的多酚，保護我們的皮膚免受自由基的損害，並提亮膚色。
木瓜可以塗在皮膚上，改善膚色。
有些方法是:
用新鮮的木瓜切片在臉上、脖子和其他暴露的皮膚部位摩擦。15分鐘後，用冷水洗淨。每週重複3-4次。
將一杯檸檬汁和半杯熟木瓜泥混合，按摩臉部和頸部。30分鐘後，用冷水沖洗。每週重複。
將一杯未成熟的香蕉，一茶匙維生素E油，一茶匙蜂蜜，一茶匙酸奶攪拌成糊狀。輕輕塗抹於皮膚上，15分鐘後用冷水沖洗乾淨。
(3)保濕滋潤肌膚
木瓜富含豐富的營養成分和豐富的水分(約91%)，可以滋潤和滋潤我們的皮膚。
木瓜所含的維他命、礦物質、抗氧化劑、植物營養素、多酚等，能滋養肌膚，令肌膚柔嫩有光澤。
它可以防止皮膚乾燥，並提供抗衰老的好處。
將木瓜作為水果、果汁或冰沙食用都有幫助，它也可以塗抹在皮膚上。
為此，混合半杯生木瓜和一些生蜂蜜，形成一個精細的糊狀物。
把膏體塗在臉和脖子上。15分鐘後，用冷水沖洗，輕拍乾燥的皮膚。
(4)控制痤瘡和粉刺
木瓜對痤瘡和粉刺等皮膚問題有好處。
痤瘡是一種常見的皮膚問題，影響着世界各地數百萬人，主要是由皮膚毛孔內的毒素、污染物、污垢、雜質和其他不想要的物質積累引起的。
木瓜中的膳食纖維能清除體內毒素、污染物和其他雜質。
當毒素較少時，它們就不太可能積聚在皮膚毛孔中，從而將痤瘡和丘疹的風險降至最低。
膳食纖維控制皮膚腺體分泌多餘油脂，防止痤瘡惡化。
木瓜中的木瓜蛋白酶是一種很好的皮膚清潔劑，通過去除毛孔中的雜質來疏通毛孔。
木瓜是一種很好的去角質產品，可以幫助去除死皮。
治療痤瘡的方法是，用棉花墊將新鮮切好的木瓜片榨汁敷在患處。
靜置10分鐘，用温水洗淨。
在患處摩擦新鮮切下的生木瓜片十分鐘，然後用温水洗淨也會有幫助。
(5)減少皮膚斑點
木瓜有助於減少皮膚斑點，如黑斑，棕色斑點，痤瘡斑點，深色肘部，膝蓋斑點以及曬黑。
為此，將一湯匙檸檬汁、半湯匙生蜂蜜和四分之一杯生木瓜泥混合成糊狀。
塗抹於患處，15分鐘後用冷水洗淨。
每週使用3-4次。
(6)治療皺紋和魚尾紋
木瓜中的維生素C是一種強大的抗氧化劑，可以幫助減少嘴部和前額周圍的皺紋，也可以減少眼角的魚尾紋。
為此，用生木瓜片在眼部周圍輕輕摩擦5分鐘。
10分鐘後用冷水沖洗。
每天重複。
另一種方法是:將一湯匙成熟的木瓜漿和少量橄欖油混合成糊狀。
將膏體塗抹在患處，20分鐘後用冷水洗淨，再塗抹保濕霜。
每天重複。
(7)治癒腳後跟皸裂
腳後跟皸裂會引起疼痛、炎症、瘙癢、紅色或片狀斑塊，腳後跟皸裂會導致出血等。
木瓜的保濕特性有助於治療腳後跟皸裂。
如果要治療腳後跟皸裂，可以將一杯熟木瓜搗碎，然後塗抹在乾淨的腳後跟上。
15分鐘後用温水洗淨。
在鞋跟上塗點橄欖油，穿一雙襪子過夜。
每天晚上重複這一步驟，讓鞋跟變軟。
