頭皮發癢的原因和嚴重程度因人而異。常見的原因包括濕疹、皮炎和頭皮乾燥，以及對洗髮水、護髮產品或沐浴或淋浴水中的化學物質的反應。有許多非處方的解決方案可以用來治療頭皮瘙癢，你也可以通過洗頭後徹底沖洗頭髮來治療頭皮發癢，改變洗頭的頻率。
徹底沖洗頭髮
大多數頭皮瘙癢的病例可以在相對較短的時間內得到解決。頭皮瘙癢最常見的原因是對髮製品的物理或過敏反應。幾乎所有的洗髮水，如果不徹底沖洗頭髮，都會刺激頭皮。這種刺激攻擊頭皮，並發展成皮疹，導致乾燥的頭皮或片狀頭皮。一個簡單的解決辦法就是多花點時間徹底沖洗頭髮。
改變洗頭的頻率
另一個解決辦法是改變洗頭的頻率。大多數人不需要每天洗頭。通過每隔一天使用洗髮水，你可以減少你的頭皮接觸刺激物，並可能體驗到你的頭皮瘙癢減輕。
去屑洗髮水
如果不經常洗頭，你可以試試特殊的去屑洗髮水或其他洗髮水。其中許多洗髮水的設計初衷是平衡頭髮的pH值，減少頭皮刺激的風險，但有些產品比普通洗髮水貴得多。此外，許多產品含有其他化學物質，如煤焦油、鋅、可的鬆和其他化合物，可能對某些人造成刺激。有很多含有不同活性成分的去頭屑洗髮水，所以你可以試試這些洗髮水來緩解頭皮瘙癢。
銀屑病
有些人因為牛皮癬而頭皮發癢。這種情況可能會因為使用去屑洗髮水而惡化。這些人應該去看皮膚科醫生，他們可以開治療銀屑病的洗髮水或局部乳液。銀屑病患者應始終遵循皮膚科醫生的指示，並注意許多非處方的銀屑病乳霜與處方強度的解決方案有很大不同。
天然療法
有一定數量的人希望更自然地治療頭皮瘙癢。如果使用特殊的洗髮水不吸引人，個人可以嘗試使用天然軟膏或精油。例如，茶樹油是一種常見的處理方法，它被認為是解決問題的一種自然方法，因為它不含任何加工過的化學物質或防腐劑。另一種非化學方法是在浴室淋浴噴頭上安裝一個水過濾裝置。淋浴過濾裝置的工作原理與飲用水過濾器相同，它能去除水中的氯和礦物質，以平衡pH值，減少頭皮刺激的可能性。
