在某些情況下(尤其是女性)，礦物質缺乏是脱髮的原因。重要的是確保你的飲食中沒有可能導致脱髮的東西，我們應該檢查日常的飲食，保證充足的蛋白質水平、鐵、維生素D和其他的營養，以確保你沒有營養不足。
菠菜富含鐵，含有皮脂，是頭髮的天然護髮素。綠葉蔬菜還提供ω-3酸、鎂、鉀、鈣和鐵。所有這些都有助於保持頭髮有光澤，光澤，最重要的是，防止頭髮脱落落。
文
脱髮吃菠菜
2019-03-26 12:23:00
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