姜皂是一種含有生薑粉或生薑精油的肥皂。它通常是一種手工製作的肥皂，由不含任何人工香料或添加劑的有機成分製成。這種肥皂可以是條狀的，也可以是液態的，不過條狀姜肥皂似乎更受那些用有機和天然原料製作肥皂的人的歡迎。姜在醫學和美容上都有許多有益的特性。
一些人認為姜皂是一種很好的面部和皮膚清潔劑。眾所周知，生薑可以促進體內循環。增加血液流動，再加上生薑皂的保暖特性，可以幫助皮膚變得健康和有活力。這些效果可以給皮膚帶來柔滑的光澤和健康的外觀。香皂的香味也會讓皮膚聞起來很清新。
許多人髮現用生薑皂洗脱毒浴既能提神又能緩解各種疾病。多年來，人們一直使用生薑來增加體內循環，緩解感冒或流感的症狀，並作為一種天然的解毒劑。生薑還能減輕關節炎、纖維肌痛症或其他關節和肌肉疼痛引起的疼痛。姜的藥用特性有助於刺激汗腺。這種效果會導致身體的排毒，有害的毒素會在沐浴時被排出體外。
生薑皂對那些有感冒或流感症狀的人有益。除了緩解肌肉痠痛，用這種肥皂洗澡可能有助於降低高燒和清除體內有害毒素。當體內的汗腺受到生薑的刺激時，人就會開始熱身，出汗的速度也會加快。這種排毒過程一開始可能會引起輕微的頭痛，但最終的結果往往是發熱出汗，導致感冒或流感的毒素從體內釋放出來。
姜皂的藥用和美容作用使其成為一種受歡迎的皮膚清潔劑。對傳統香皂中某些添加劑和油脂過敏的人可能會發現，用生薑做香味的自制香皂是個不錯的選擇。糖尿病患者可能還會發現姜肥皂可以幫助改善他們的手和腳的循環。
