頭皮屑是頭皮疾病的一種症狀。它不會對你的健康造成任何嚴重危害，但它的可見性讓人特別討厭。這是一種慢性疾病，如果沒有長期的堅持不懈的努力，是很難克服的。
定義
梅奧診所指出，頭皮屑最常見的誘因是一種叫做脂溢性皮炎的皮膚病，它會攻擊頭皮。皮膚變得過於油膩，導致發紅和刺激。最終它形成並脱落白色或黃色的鱗屑。一種叫做馬拉色菌的酵母也會導致頭皮屑。它通常是無害的，但有時它以過量的油為食，生長迅速。這會刺激頭皮，導致皮膚細胞生長異常。細胞死亡，與多餘的油混合，聚集成鱗屑。美國國立衞生研究院(National Institutes of Health)指出，頭皮屑經常會引起瘙癢、皮膚損傷和脱髮。頭皮屑往往是慢性的，因為它的原因很難消除。
注意事項
某些危險因素導致慢性頭皮屑。如果你的頭髮是天然油性的，那麼你更容易出現持續性問題。頭皮屑通常影響人從青年到中年，它最常發生在男性。缺乏足夠的維生素B或鋅的飲食會使人更容易受到傷害。頭皮屑還會長期影響許多心臟病和中風的倖存者以及從高度緊張的疾病中康復的人。艾滋病病毒感染、肥胖和帕金森氏症是其他誘因。
家庭治療
許多藥店和其他零售商出售治療慢性頭皮屑的藥物。它們通常不能完全解決問題，但是它們控制了問題並降低了可見性。含有硫化鋅、焦油、硫化硒、酮康唑或水楊酸的洗髮水是最受歡迎的選擇。每天使用，直到頭皮屑消退。然後每週使用兩到三天來保持積極的效果。
藥物治療
非處方洗髮水並不總能很好地控制慢性頭皮屑。他們應該在幾周內給予緩解。否則，這種情況可能需要治療。醫生可以提供處方強度的洗髮水或類固醇乳液。
注意
幾個在家的步驟可以幫助管理慢性頭皮屑。建議適當的管理壓力，因為焦慮會讓你更脆弱。經常清洗油性頭髮，不要使用啫喱、摩絲、髮膠或其他定型產品。多吃富含維生素B和鋅的食物，避免頭皮屑的產生。
