休止期脱髮的原因在個體之間差異很大，但以下是觸發休止期脱髮的一些最常見的原因。
荷爾蒙變化：
各種不同的荷爾蒙變化可以使身體足以將其催化成休止期脱髮，但引發這種疾病的最常見的荷爾蒙變化之一是在女性分娩後。由於出生前，出生中和出生後經歷的激素範圍很多，許多女性由於分娩後激素水平的突然變化而發展出休止期脱髮。這種類型的脱髮有時也被稱為產後脱髮。對於許多在分娩後經歷休止期脱髮的女性，隨着他們的激素水平再次受到調節，她們的頭髮生長過程很快恢復正常。
壓力觸發事件：
壓力是人類經歷的最普遍和最危險的感受之一，並且取決於壓力的嚴重程度，它可以破壞正常的身體過程。有時當一個人經歷緊張的觸發事件時，身體會受到衝擊，導致頭皮上的一部分毛囊進入靜止狀態。由於靜息毛囊的這種增加而發生脱髮或脱毛，但是在觸發事件過去後不久就會自行補救並且極端壓力消退。緊張的觸發事件可以是任何數量的事物，完全取決於個人及其環境的獨特複雜性。壓力觸發事件的示例包括身體創傷，親人失去，大手術或過度和快速的體重減輕。
飲食：
飲食提供你的身體需要的食物，以生長新的，健康的毛囊。對於一些人來説，由於缺乏必需的維生素，營養素和氨基酸，飲食缺乏會誘發休止期脱髮。根據缺陷，休止期脱髮的這一原因通常通過改變飲食，補充劑的使用或兩者的組合來糾正。
疾病：
休止期脱髮可以單獨或在某些情況下作為疾病或慢性病的副產物發展。雄激素性脱髮的早期階段，也稱為男性型脱髮或女性型脱髮，與休止期脱髮相同。除了這種表現外，休止期脱髮有時也是其他疾病的症狀，例如斑禿(Alopecia Areata)，這是一種炎症。甲狀腺疾病也會對毛囊產生顯着影響，這導致大約三分之一的患有慢性甲狀腺疾病的人患上休止期脱髮(Telogen Effluvium)。
