你有沒有在除了頭頂、髮際線以外的頭部其他部位突然掉很多頭髮?根據環境因素而不是家族史，也有突然出現的脱髮，沒有固定的模式。這是休止期脱髮(非雄激素性脱髮)。
休止期脱髮也稱為“瀰漫性脱髮”。頭髮經歷了生長、退化和休息的循環。其中，休止期是毛囊短暫休息以產生新頭髮的階段。如果進入休止期的頭髮沒有發展到生長期，就會發生休止期脱髮。
休止期脱髮的特點是它在整個頭皮上迅速發展。男性型脱髮是會隨着頭髮變薄而導致脱髮，但當濃密的頭髮在短時間內脱落時，就會出現休止期脱髮。不管遺傳如何，極有可能是由荷爾蒙失調、壓力、頭皮發炎、藥物副作用、睡眠不足等後天因素引起的。
如何預防休止期脱髮?由於休止期脱髮與壓力和荷爾蒙等環境因素有關，因此通過保持健康的生活方式可以有效預防脱髮，例如尋找可以緩解壓力的運動或休閒活動、規律睡眠、吃優質營養。獲得足夠的生物素或植物蛋白有助於頭髮生長，也有助於頭髮生長。
