膠原蛋白是構成人體肌腱、韌帶、肌肉和軟骨的主要成分。隨着年齡的增長，你的身體不能製造足夠數量的膠原蛋白。膠原蛋白膠囊可以幫助維持身體的修復過程。如果你對食物過敏，請注意這些膠囊中通常含有牛和雞膠原蛋白。在補充膠原蛋白之前，請諮詢健康護理人員。
促進血液循環
膠原蛋白膠囊能增強血管，增強彈性。膠原蛋白增強血管，促進全身循環。血液和營養物質被輸送到你的皮膚，使你的皮膚健康、有光澤、年輕。
促進傷口癒合
膠原蛋白是修復和重建結締組織所必需的，以促進強壯的肌肉、皮膚和關節。膠原蛋白還能增強骨骼、肌腱、軟骨和韌帶的結構。膠原蛋白膠囊可以促進肌肉再生，幫助運動員更快地從運動損傷中恢復。
減輕關節炎疼痛
關節炎是一種關節炎症，會導致你的手、胳膊、肩膀、髖關節和膝關節活動受限和疼痛。膠原蛋白膠囊可以增加關節活動度，減輕關節炎疼痛。《每日郵報》網站援引德國基爾大學(Kiel University)斯蒂芬·奧瑟(Stefan Oesser)博士的一項研究稱，在軟骨組織中加入膠原蛋白可以促進額外細胞的生長。
減少脂肪團的出現
脂肪團發生在脂肪組織向上推動纖維進入皮膚上層的時候。結果是皮膚出現了酒窩。膠原蛋白膠囊從體內起作用，減少脂肪團的出現。膠原蛋白促進你的身體重建和修復導致脂肪團出現的纖維。
減少皺紋
隨着膠原蛋白的消耗，皮膚活動最頻繁的部位，如關節、前額和嘴唇，會出現皺紋和皺紋。膠原蛋白對皺紋和皮膚瑕疵最有益。衰老是產生皺紋的主要原因。然而，環境、污染物和來自太陽的光線都有影響。定期服用膠原蛋白膠囊能使你的皮膚變得柔軟。
改善頭髮
膠原蛋白是頭髮生長的主要成分，因為它能對抗自由基，而自由基會影響頭髮的質地、生長和厚度。修復毛幹中的膠原蛋白可以促進頭髮生長。膠原蛋白膠囊增強頭髮，增加單個頭髮的直徑，使頭髮整體看起來更飽滿。
