許多人在上班途中習慣性地飲用咖啡來緩解疲勞。喝一兩杯不是問題，但如果你在緊張的情況下經常喝含咖啡因的飲料，你的交感神經就會受到過度刺激，容易失眠、注意力不集中。咖啡中的咖啡因含量可以緩解短期疲勞，但這很可能是因為它極易引起胃酸過多、失眠等副作用。
美國國家園藝和草藥科學研究所推薦的'Gugija Tea' 枸杞茶。特別是對於那些因無法解釋的焦慮而急需身心穩定的人來説，喝杯茶可以緩解壓力。
◆ 當你感到焦慮時
枸杞對焦慮的人特別有效。專家解釋説，枸杞有助於肝臟、膽囊和腎臟正常運作，當作為茶食用時，它是一種可以鎮靜心靈、緩解焦慮的草藥。事實上，眾所周知，枸杞具有緩解頭暈症狀和感覺旋轉的效果。
這是因為枸杞中含有大量的維生素和礦物質，如β-胡蘿蔔素。身體放鬆，免疫力提高。對於現代人來説，這是一個必要的時間，因為它可以讓您在準備和緩慢飲用的同時讓您的思想平靜下來。
◆ 改善更年期潮熱
更年期婦女的常見症狀是潮熱。潮熱是面部發紅，汗、熱、焦慮和寒戰也可能同時發生。症狀通常持續 1 到 3 分鐘。大約一半的更年期女性會出現潮熱。這很有幫助，
◆ 黑色和閃亮的頭髮效果
枸杞含有維生素A、B、C以及大量的鈣、磷、鐵，對健康的頭髮有效。特別是據説喝枸杞2個月以上，會使頭髮烏黑亮麗，防止頭髮過早變白。 Health Chosun 報告説，用枸杞葉煎劑洗頭對防止脱髮有好處。
◆ 通過促進血液循環緩解手腳冰冷
喝熱茶是對被淋雨的人暖身的最簡單方法。在茶中，枸杞茶有助於提高體温，去除體內隱藏的寒氣。由於促進血液循環和極好的滋補作用，枸杞尤其適合手腳冰涼和腸胃虛弱的人。
◆ 抗衰老改善眼部疲勞
枸杞含有豐富的維生素和礦物質，有抗衰老、改善眼睛疲勞的作用。此外，它對降低血壓和膽固醇也很有效，因此推薦給身心疲憊的上班族。
