枸杞茶由枸杞果製成，營養價值很高。這種茶含有的有益的植物化學物質和抗氧化劑的量與枸杞果和果汁中的含量相當。因此，經常飲用枸杞茶可能是有益的。下面是枸杞茶的主要好處的例子。
1、改善睡眠
眾所周知，枸杞茶不僅可以改善睡眠，而且喝枸杞茶的人比不喝枸杞茶的人更容易醒來。事實上，一項針對枸杞茶和安慰劑果汁的研究發現，飲用枸杞茶的人睡眠質量更好，也更少疲勞。
2、更好的心臟健康
雖然還沒有廣泛的科學研究，但枸杞茶被認為可以改善心臟健康。在傳統草藥中，枸杞茶和水果被用於治療高膽固醇和高血壓。它還提高了各種心血管治療的有效性。
3、消化的好處
枸杞茶是一種有效的消化強身劑，經常喝這種茶的人患便秘、腹痛和燒心的可能性更低。草藥醫生通常建議腸易激綜合徵患者飲用枸杞茶。
4、癌症治療
攝入富含天然抗氧化劑的營養可以保護身體細胞不受氧化過程的影響，而氧化過程與幾種癌症有關。枸杞茶含有類胡蘿蔔素抗氧化劑，在預防和治療癌症方面發揮着巨大的作用。
5、增強認知功能
枸杞茶對認知功能和情緒都有好處。喝枸杞茶的人通常會感到更快樂、平靜和滿足。此外，經常喝枸杞茶，你可能會感到更加警覺和專注。
6、支持頭髮健康
頭髮的生長和腎功能、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和促進血液循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生髮的良 藥之一。
相反，枸杞茶可能與抗凝藥物相互作用，因此，服用這類藥物的人應該避免飲用。
