每年的2月14日是“情人節”，是女人送給心愛的男人巧克力告白的日子。用巧克力享受甜蜜的氣氛固然好，但擔心脱髮的男士們在食用巧克力時要小心。在本文中，您將瞭解有關巧克力對脱髮的影響的更多信息。
為什麼巧克力會引起脱髮?
使巧克力變甜的糖分對血液循環有致命的影響。身體吸收的糖分增加了血液中的糖濃度，使血液變得粘稠。這會減慢血液循環，使營養物質難以通過血液到達頭髮和頭皮的末端。
巧克力能同時導致肥胖和脱髮嗎?
巧克力中的部分糖分用作能量來源，但其餘部分用作能量來源，其餘部分轉化為導致肥胖的脂肪並被儲存起來。體脂還會促進雄激素(男性荷爾蒙)的分泌，這是男性型脱髮的罪魁禍首。
當睾酮(一種雄激素)和5α-還原酶相遇轉化為導致脱髮的雙氫睾酮 (DHT) 激素時，就會發生男性型脱髮。食用過多的巧克力會增加體內雄激素的含量，這也會增加雙氫睾酮，從而增加脱髮的風險。
如果你想防止肥胖和脱髮，你需要注意你的巧克力攝入量
每100克牛奶巧克力和黑巧克力的熱量分別為549大卡和598大卡。推薦的每日總糖攝入量為每日總能量攝入的10-20%。 19-29歲男性每日能量需求估計為2600大卡，30-49歲男性每日能量需求估計為2500大卡。建議 19-29 歲男性的總糖攝入量低於 260-520 大卡，包括巧克力中的糖分，30-49 歲男性的攝入量為 250-500 大卡。
