擔心每次洗澡都會掉頭髮?淋浴或梳頭時會掉幾根頭髮是正常的。但當梳子和枕頭上發現大量掉髮時就不同尋常了。
所以今天，在這篇文章中，我們將討論脱髮的原因。
什麼時候脱髮正常?
事實上，每天掉 50 到 100 根頭髮是正常的。換句話説，這些頭髮會脱落，並且會長出更健康的頭髮。
另外，請記住，在某些時期，例如初秋，您可能會失去更多的頭髮。
但此時你真正需要擔心的是頭皮的狀況。如果頭髮沒有在特定區域生長或稀疏明顯減少，則應注意它。
脱髮的原因
除了頭髮的自然替換和季節影響之外，讓我們看看影響脱髮的一些因素。
1. 不均衡的飲食習慣
限制性飲食、長時間禁食(尤其是不吃早餐)和快速進食的習慣會導致脱髮和其他健康問題。
不良的飲食習慣會影響我們的健康，削弱我們的指甲並使我們的膚色變黑。
2. 貧血
血液中缺鐵也會導致脱髮。
女性在月經期間可能會失去更多的頭髮，尤其是由於缺乏鐵。患有貧血症的人也患有脱髮問題。
3. 服用藥物
脱髮似乎是服用各種藥物的副作用之一。
確保您的藥物含有 β 受體阻滯劑(β 受體阻滯劑、心絞痛或高血壓藥物)、肝素、安非他明和左旋多巴。
4. 化學制品的使用
如果您因為想嘗試任何對頭髮有益的東西而使用各種護髮產品，則可能會出現副作用。過度使用脱髮治療也是如此。
某些產品，如染料或燙髮化學品，含有氨等有害物質，會損害毛孔的健康並加速脱髮。
如果您正在脱髮，請避免使用強化學物質的護髮產品。
5. 荷爾蒙變化
除了月經期間缺鐵，災難性的荷爾蒙變化也會影響我們的頭皮。
懷孕、分娩、更年期或任何改變荷爾蒙水平的治療或疾病也是如此。
6. 甲狀腺問題
如果甲狀腺功能不正常，它會對我們的健康產生巨大影響。
其中之一是脱髮。甲狀腺疾病通常會導致一般性脱髮，而不是僅發生在特定區域的脱髮。
7. 壓力
我每天面臨的問題，肩上的責任和義務，突然的變化會導致壓力，壓力會導致快速的身體變化，例如脱髮。
從極度壓力期開始大約一個月後，可能會出現脱髮。
8. 處理頭髮的習慣
為了防止脱髮，你需要以某種方式對待你的頭髮。
用力拉頭髮、扎頭髮、直髮器、吹風機、扎馬尾辮睡覺都會削弱和損傷毛孔和頭髮。
當心鋒利、緻密的塑料梳子。每次梳理頭髮時，它都會從頭髮上掉下來。
9. 抑鬱
信不信由你，極度痛苦、抑鬱或自卑會損害您的身體和審美健康。
許多頭髮問題通常是由我們無法克服的創傷或情緒困擾引起的。
10. 季節變換
我們已經從我們最早的祖先進化了很多，但我們仍然與他們有一些共同點。這是我們身體適應環境温度變化的自然反應。
正如你從動物身上看到的那樣，我們在某些時候也會掉很多頭髮。
通過這樣做，您準備在夏天度過涼爽，在冬天度過温暖。
