含鹼的食物
鹼性食物主要是含有鉀、鎂、鈣的食物。具體包括各種綠色蔬菜，如菠菜。水果包括蘋果、香蕉、橙子、橘子等。除此之外還包括各種奶製品、豆製品、堅果等。還有超市裏的小蘇打、蘇打水及蘇打餅乾等，以上食物都屬於鹼性食物。當出現燒心、反酸等症狀時，除了進行藥物治療以外，食用鹼性的食物也對緩解症狀有一定幫助，可以適當食用。
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