菠菜除了對健康有益處，它還有助於促進頭髮的生長。菠菜中含有大量維生素A和維生素C，刺激頭髮生長。這兩種維生素是用來生產頭皮油，這就是為什麼菠菜對頭髮生長如此有效的原因。
蘆薈中含有豐富的氨基酸和蛋白質，這對頭髮的健康有很大的幫助。由於頭髮所含的蛋白質稱為角蛋白，蛋白質提供頭髮生長，所以使用蘆薈可以幫助促進頭髮的生長。下面小編總結了蘆薈對頭髮的幾點好處，讓大家對蘆薈有重新的認識。
吃什麼對頭髮好?一個平衡的飲食、豐富的營養物質基礎，是可以幫助頭髮健康生長，那麼吃什麼對頭髮好，對於這個問題肯定是大家很想了解的，下面就詳細介紹一下。
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