你洗對頭髮了嗎?洗頭與護髮是許多人每天都要做的事，更不應隨便敷衍了事，正確的洗髮及護髮應隨髮質、頭皮性質、季節更換品項，想達到期待中的美髮效果當然少不了天然精油的協助，不僅有令人放鬆的香氣，當中的獨特成分能解決困擾你多年的頭皮癢、髮量稀疏等情況，這就來看看哪些精油能替你養出一頭美麗秀髮!
一、瞭解毛囊生長狀況。我們要知道，健康的頭皮孕育健康的毛囊，健康的毛囊才能長出健康的頭髮，其實頭髮是一個不斷地生長、脱落和再生的過程。一般情況下，每日自然脱落的頭髮數目為50-100根，與此同時也會有新髮不斷長成。
容易掉髮的人，常常是腎不好、氣血不足或脾胃不良。簡單四味食藥材煮一碗藥膳湯，有助於生髮、防掉髮。
頭髮生長都有新陳代謝期，分為靜止、生長、消退三期。每天發現掉髮，是屬於正常的代謝現象，若發現大量掉髮，就要注意日常生活中的狀況，該如何預防掉髮嚴重的現象呢?
洗頭能清潔頭髮與頭皮，許多人都忽略它的重要性，總到了開始掉髮、髮量變少才發現，頭皮是不是出了狀況。許多人對於掉髮跟脱髮有直接的聯想，開始焦慮想着如何解決，甚至隨着年齡增長，頭髮也會變少，該如何緩解掉髮的狀況?以下4點是基礎工作。
日常生活常見掉髮的情況，許多人一覺醒來發現枕頭旁有頭髮，或是洗澡時發現排水孔有頭髮，便會相當緊張，懷疑是否正有脱髮危機。另一方面，真的出現脱髮危機的髮友，往往未必會積極處置，但常見會用各種偏方自行處理，可惜往往效果不彰。
當身體缺鋅時，不分男女都會出現疲勞、掉髮等症狀;對此，皮膚科醫師表示，建議缺鋅的髮友平時可攝取生蠔、小麥與牛肉等食材，但補鋅務必要適量，補過頭反會缺鐵。
對許多愛美媽媽而言，生產之後一旦出現大量脱髮的情形，多半會覺得驚恐或困擾;當梳頭時，頭髮一把一把地落下時，也不禁懷疑：「是不是哪裏出了問題?」
懷孕後因荷爾蒙關係體質轉變，變得容易燥熱流汗，使得平時就有頭皮紅癢出油或外油內幹脱屑等情形，更容易引發敏感現象。
生完孩子頭髮掉的厲害是由於人的毛髮週期的生長階段殘留過多的頭髮而導致的。如果你產後脱髮，你會在生完孩子後的6個月內突然掉頭髮，有時成團。
嬰兒脱髮是完全正常的，尤其是在頭幾個月。在少數情況下，它可能是由疾病引起的。寶寶六個月大了，頭髮還在脱落，該去看醫生了。有些嬰兒出生時滿頭都是毛。有些完全禿頂。這是因為所有嬰兒的毛髮生長都是不同的。在這個階段有很多事情要做。在某些情況下，你可以看到一些掉落的頭髮。如果你剛剛為人父母，這可能會讓你擔心。
掉頭髮可以由荷爾蒙失衡，使用藥物，疾病或遺傳因素引起。脱髮不僅影響男人，也在女性中很常見。到超市看看護髮產品的熱銷就可以知道護髮和防止禿髮為什麼引起人們普遍關注的原因了。那麼掉頭髮嚴重該怎麼辦好呢?以下這些方法或許對你有幫助。
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