日常生活常見掉髮的情況，許多人一覺醒來發現枕頭旁有頭髮，或是洗澡時發現排水孔有頭髮，便會相當緊張，懷疑是否正有脱髮危機。另一方面，真的出現脱髮危機的髮友，往往未必會積極處置，但常見會用各種偏方自行處理，可惜往往效果不彰。
若出現脱髮的情況，應儘早就醫檢查並治療，把握黃金治療期，以利恢復秀髮。
我的掉髮是正常的嗎?
毛囊的生命會有個週期，一般而言每人每日大約會掉落約100~150根頭髮以內，因此發現枕邊、浴室排水孔有頭髮不必太緊張，若懷疑自己有掉髮情況，可多留意細數掉落數量，但若數量過多就建議儘早就醫為佳。
掉髮儘早檢查別亂來，3型態成因、改善各不同!
脱髮常見可分成型態型脱髮、局部型脱髮、休止期脱髮三種，其中以型態型脱髮最為常見。型態型脱髮約佔男性脱髮原因9成，女性則至少5成，患者脱髮有固定型態、進程的脱髮，最常見如俗稱的「雄性脱髮」，一般會從髮際線左右兩側開始，其後是中間、頭頂，最後形成所謂的地中海脱髮。女性的雄性脱髮有別於男性，常見從頭頂、中間開始稀疏，慢慢向外擴展。型態型脱髮、雄性脱髮常會讓人誤解為雄性荷爾蒙過高或異常所引起，事實上最主要的影響因素為基因遺傳，使得毛囊對雄性荷爾蒙接受度高，進而容易萎縮、退化所致。
局部型脱髮，常見明顯掉一塊頭髮、圓形禿、鬼剃頭等，這類型的原因也相較型態型脱髮來得多，例如皮膚炎、感染、疾病、自體免疫疾病等。至於休止期脱髮也算常見，其通常範圍較廣，不像前兩者有固定範圍，主要原因包括生活壓力、不當減重、營養不良、重大疾病、疾病治療等，常會發現患者普遍會有缺乏鋅的情況。
淋雨、戴帽子等行為會掉髮嗎?
許多髮友也會口耳相傳，生活中哪些事情可能造成掉髮，例如淋雨、太長戴帽子會容易掉頭髮，對此醫師表示雨即便是酸性，但要酸到讓人脱髮還不至於。常常戴帽子則有可能因為悶熱引起毛囊炎，進而出現掉髮的情況，但並非直接關係。因此相較之下會建議多留意帽子通風及清洗，並注意日常其他的外在因素，像是近年來蓮蓬頭流行使用較強的水柱，就有可能造成拉扯、物理性外傷。
掉髮問題9成有救，把握黃金時間是關鍵!
在脱髮的改善及治療方面，除了避免如前述營養不良、生活壓力等相關風險因子造成休止期脱髮外，雄性脱髮等型態型脱髮主要會以外用藥水及口服藥物為主。局部型脱髮，如常見的圓禿，則以注射類固醇為主要第一線治療方式，後線則多以外用藥水進行治療。
大多數的脱髮都救得回來，約佔9成，最關鍵的就是時間，越早發現，毛囊的健康狀況越為穩定，治療效果自然也會越好。
不過脱髮也會有救不回來的情況，多在於發現掉髮卻遲未進行正規治療或改善，甚至使用偏方。這些情形不僅可能錯過黃金治療時間，亦可能造成更多無法預期的後果。
不少髮友遇到有脱髮情況時，常會認為小事，會先以補充營養、或塗抹生薑水、按摩、生髮洗髮乳等方式常試自救，這些方法即便有用、即便不是偏方但效果皆有限，若為偏方則還需承擔可能的風險。以補充營養來説，掉髮的原因就未必是營養缺乏，醫師也曾遇過自行塗抹生薑水的患者，對該患者頭皮太過刺激，反而造成發炎，脱髮更嚴重的情況。建議髮友若懷疑有脱髮情形，儘早檢查為佳，找出真正的原因，以利對症治療。
