紅花油來源於紅花種子，是一種非常健康的植物油。紅花油的高多不飽和脂肪含量對人體具有有益的作用。如下所示，紅花油比其他類型的油具有多個優勢。
橄欖油可能會受到媒體的廣泛關注，但紅花油正憑藉自身的優勢成為健康領域的超級明星。這種油由類似向日葵的紅花種子製成，含有健康的脂肪，甚至可能有助於預防心血管疾病。然而，所有的油都是純脂肪，這意味着它們的熱量很高。少用紅花油，避免不必要的體重增加。
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