正確的維生素和礦物質對保持頭髮健康起着重要作用。任何營養不足都會導致頭髮稀疏，甚至完全禿頂。眾所周知，甲狀腺功能低下會導致頭髮捲曲或脆弱，而甲狀腺功能亢進則會導致頭髮油膩無力。
綠茶富含抗氧化劑，有助於防止頭髮脱落，促進頭髮生長。幾十年來，雞蛋一直是一種很受歡迎的護髮成分，因為雞蛋富含蛋白質。它們為你的頭髮提供健康生長所必需的營養。
有三種類型的蓖麻油，普遍用於頭髮護理-有機蓖麻油，牙買加黑色蓖麻油，氫化蓖麻油。雖然蓖麻籽最初來自非洲，但由於奴隸貿易，它們被運到了牙買加。
每天都有新產品上市，承諾能讓你的頭髮更結實、更濃密、更健康。這些產品有一些有效，有一些無效。然而，有一個非常簡單的方法可以解決你頭髮的問題。解決辦法就在你的冰箱裏。沒錯，雞蛋對頭髮的健康大有好處。
嬰兒油是父母的最愛，尤其是那些有小嬰兒的父母。但是，除了在嬰兒身上使用，它在很多方面都很有效。它有驚人的保濕性能。許多品牌的嬰兒油含有額外的成分，如蘆薈和薰衣草油，增加其效益。但是，你知道使用嬰兒油可以幫助你生長和保持一個強壯和有光澤的頭髮嗎?
如果你想涵蓋所有的基礎，我們推薦以下的天然混合油:蓖麻油，荷荷巴油，椰子油。你需要的蓖麻油大約是其他兩種油的3倍。如果你想稍微混合一下，可以從3湯匙蓖麻油，1湯匙荷荷芭油，和1湯匙椰子油開始。這將使足夠的混合物用於約5次蓖麻油處理。
生薑是一種多用途植物：富含抗氧化劑，也是一種有效的抗菌消炎劑。生薑的汁液、生薑的果肉，甚至生薑油都被用於許多家庭療法和天然的護髮療法中。它可以刺激血液流向頭皮，清潔你的頭髮，甚至幫助你擺脱頭皮屑。儘管人們對生薑是否會對毛乾產生負面影響存在一些擔憂，但支持這些説法的研究仍然太少。
陽光、風和寒冷的温度加上熱量造型可以迅速消耗頭髮的水分。保持平衡、保持健康、有光澤的頭髮，使用天然的頭髮護理，這些護髮素可能會讓你大吃一驚——你只需要去趟超市就可以了。
對於有效、實惠的護髮產品來説，廚房裏的食材是很多人的首選。食品儲藏室和冰箱裏的主要食物，如橄欖油和雞蛋，隨時都可以買到，使用方便，對所有類型的頭髮都有效。你可以把它們作為日常護髮的一部分，或者偶爾使用一次。
如果你想給頭髮增加柔軟、光澤和水分，可以考慮使用荷荷芭油。這是一個偉大的保濕和治療所有類型的頭髮天然油。來自加利福尼亞、亞利桑那和墨西哥北部發現的霍霍巴植物，霍霍巴油對乾燥、易碎或捲曲的頭髮特別有效。使用下面的一個或多個步驟來給你的頭髮添加這種強效保濕霜。
椰子油是一種天然產品，有多種用途，包括美容和烹飪。椰子油作為一種有效且廉價的深層護髮方法，已被廣泛應用於各種文化中。椰子油可以幫助乾燥、脆弱和受損的頭髮變成健康、有光澤和易於打理的頭髮。除了加強頭髮，椰子油還能防止分叉，防止高温和化學處理造成的斷裂。
乳酸是一組有機化合物，統稱為α羥基酸，簡稱AHAs。它們廣泛應用於化妝品中，主要是用於皮膚護理的温和去角質產品。乳酸也經常被添加到護髮產品中。雖然它主要與乳製品有關，但這種酸也是由人體產生的。
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