水果
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    當人們精神壓力過大，或用腦過度時常常會出現脱髮增多，此時除了及時調整身心外，常吃一些水果不僅益於頭髮的生長，還能很好地預防脱髮。可以常吃的水果有：蘋果、金橘、蜜桃、楊桃、奇異果、牛油果、木瓜、蜜桃、橙子、葡萄、香蕉等等。