蕎麥 Buckwheat
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    蕎麥含有豐富的B族複合維生素，如硫胺素、核黃素、煙酸、泛酸、吡哆醇和葉酸。這些必要的維生素能給你健康的皮膚和頭髮。此外，蕎麥中蘆丁的含量具有抗氧化特性，可以減少過早衰老的跡象。它還含有頭髮生長所需的高質量蛋白質。這種蛋白質含有健康頭髮和指甲所需的氨基酸。
    【目錄】 好處 功效和作用