榴蓮中的抗氧化劑和相關化合物可以保護我們的毛囊和頭皮免受體內自由基引起的氧化損傷。它還能改善頭皮的血液循環，改善我們的頭皮健康，也能促進新毛囊的生長。

蓮中含有的維生素B、鋅、鐵等營養物質對改善頭皮健康也有重要作用。

榴蓮含有維生素C等抗氧化劑以及植物營養素、多酚、類黃酮等抗氧化化合物。這些抗氧化劑可以對抗我們體內的自由基，防止自由基對我們的毛囊和頭皮造成氧化損傷。它還能改善頭皮的血液循環，為我們的毛囊和頭皮提供適當的營養。

除此之外，其他營養成分，如鐵、鋅和維生素B複合物等，也在加強我們的毛囊，從而減少頭髮脱落的風險中發揮重要作用。