皺紋是因為面部的肌肉反覆的運動牽拉而產生，包括細紋、動態紋、靜態紋三種形式。
另外出現皺紋還有外因因素，如氣候寒冷、乾燥和日曬導致的肌膚乾裂、各種皮膚疾患、吸煙酗酒、空氣污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當等，而內因因素有便秘、貧血、陰虛症、肝功能低下、生理機能減退、體弱、營養不良、飲食偏愛、睡眠不足、性生活過頻等。
日常注意保證充足的睡眠，睡覺前一定要卸妝，並且清潔面部，也可以經常用手輕輕拍打臉部，改善血液循環，促進新陳代謝。
黃酮類化合物是存在於黃綠色植物中的植物色素。黃酮類化合物是有效的抗氧化劑，因此可以有效緩解因衰老引起的皺紋、脱髮、皮膚乾燥和消化不良。黃酮類化合物包括花青素和異黃酮等多種植物化學物質。瞭解黃酮類化合物中含有的植物化學物質的類型以及含有它們的食物。
暴露在陽光、污染物和自由基下會使你的臉上過早出現皺紋。雖然市場上有很多抗衰老的配方，但其中很多都含有化學物質，其長期效果仍值得懷疑。
生長激素是人體重要的荷爾蒙，不僅能促進身體生長髮育，成人也需要它來“保養”身體。睡覺時掌握2關鍵，可讓身體分泌最多的生長激素。
皺紋是皮膚上細小的皺紋，使皮膚看起來不均勻或有皺紋。皺紋最常見於面部和手部，是由於年齡、體重減輕或皮膚損傷造成的膠原蛋白和彈性的喪失。
亞麻籽油不僅包含omega-3脂肪酸，而且還包含α-亞麻酸和木脂素，它們均能抗擊脱髮，炎症，過敏，哮喘，糖尿病，癌症和心血管疾病，並改善生殖健康婦女。富含纖維和維生素，可以幫助維持皮膚，頭髮和眼睛的健康。亞麻籽油可以減輕由酒渣鼻，濕疹和粉刺等皮膚疾病引起的影響(發紅和發炎)，並且可以幫助個人治癒曬傷。
Omega-3脂肪酸在鮭魚脂肪酸、沙丁魚和鯖魚等富含脂肪的魚類中發現，可調節油脂分泌，幫助保持皮膚濕潤。omega-3可以增強頭髮的光澤，防止頭髮乾燥，防止頭皮脱落。獲得益處的推薦劑量是每天600毫克[ω-3脂肪酸]，但是，如果您有心境障礙，魚類過敏，糖尿病或高血壓病史，請先諮詢醫生。
2018年7月23日，星期一，科學家報告了一項可能為人類消除老化跡象鋪平道路的發現，這個實驗只在老鼠身上起作用。這項研究顯示，線粒體產生了90%的化學能量。當研究小組觸發導致線粒體功能障礙的突變時，小鼠迅速發展成皺褶的皮膚和毛皮。
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